在我國，每7秒就有一人發生腦中風每21秒就有一人因腦中風而死亡腦中風已經成為中國人健康的第一殺手！

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隨著年齡增長，血管老化，血液堵塞發生心血管疾病的風險也上升！60歲之后進入中危風險65歲之后進入高危風險！

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在中風的危險因素中，高血壓首當其沖，另外不愛運動、肥胖、吸煙、飲酒等也會引發血管問題！

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專家提醒，符合以下幾項危險因素慢性心衰、高血壓、糖尿病體重超重、缺乏運動有卒中血栓病史、血管疾病的人群要小心了

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專家提醒，血管堵塞很多時候是有預兆的。身體這3個地方開始疼，就要小心了！趕緊看看你有沒有身體這3個地方疼可能是血管堵了01頭疼養生堂節目現場，一位鮑阿姨提到了一生中無法忍受的劇烈頭疼，是在腦中風急性發作期間。

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發生小血管梗塞頭痛時，會合并肢體麻木 、黑矇 、短暫意識障礙等表現。大腦主干血管時堵塞時，頭痛通常出現在一側太陽穴以及腦后，隨著心跳的節奏跳痛 。

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02頸椎疼48歲的張先生身體健康，卻患上了一種特別的腦中風。起初只是有些脖子疼的癥狀，以為是頸椎病隨便貼了點膏藥，不料十多天后竟然發生了偏癱！

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北京大學第一醫院神經內科主任黃一寧提醒，脖子疼是中風的早期癥狀。很多人卻以為是頸椎病，錯過了最佳的治療時間，導致偏癱甚至死亡。

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03腿疼63歲的老王家住北京，不久前他變得兩腿發麻、酸疼不已，而且這老王每走一步，兩條腿就如同是針扎一般，最遠連50米都走不了。劉鵬主任提醒，這在醫學上就叫做間歇性跛行，是下肢血管堵塞的表現。

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如果你也出現文中說的三種疼痛，就要小心了，尤其是有心血管疾病風險的人群，一定要及時檢查。老中醫常吃它，活血化瘀日常生活中，我們有什么食療方可以幫助我們活血化瘀的呢？養生廚房帶來3個活血化瘀的寶貝，快看看是什么？紅花《本草綱目》記載：藏紅花活血，又治驚悸。紅花味甘無毒，其籽功能與花同。

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養生堂專家張虹老師告訴我們，藏紅花是一味名貴中藥，其活血化瘀功效大大的大于草紅花。

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養生堂專家帶來一碗溫通活血飲，正適合現在喝。溫通活血飲食材：紅花5克、月季花3克、生姜3片

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做法：用滾開的水直接泡就可以了，寒比較重的可以多放幾片生姜，寒比較輕的可以少放。功效：紅花溫經活血，月季花偏溫、甘溫通利、理氣活血通經、治療氣滯血瘀、經血不通、經脈不暢等，生姜辛辣散寒解表。

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腐乳、紅曲腐乳是中國流傳數千年的特色傳統民間美食。

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