與其常吃保健品，不如做好這幾點，不妨看看( 二 ) _健康小知識

能調理生理功能，但是對治療疾病效果不大。可以用來進行輔助治療。
二、注意標志和批號
衛生部批準的保健食品預包裝食品容器上，應有衛生部對這一食品的批準文號和衛生部規定的保健食品標志，國產保健食品為：衛食健字第號，或者國食健字第號，進口保健食品：衛進食健第號。
三、保健食品的標簽
保健食品的標簽除與普通食品應有生產日期、保質期外，還應注明適宜人群，食用量及食用方法。

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四、不要盲目食用
一些消費者往往認為保健食品吃得多，身體必然棒，保健食品雖好，也要遵循適度原則，消費者還應根據自己或家人的體質狀況，選擇最適合的產品，不要盲目食用，必要時可咨詢醫生、營養師等專業人士的意見。
03給大家的建議：與其常吃保健品，不如做好這幾點
很多人平時不注意鍛煉身體，而是把健康寄托在保健品上，那么熬夜、不規律飲食、缺乏運動等不良生活方式對身體健康的透支，真的能通過吃保健品彌補嗎？
醫生表示：保健品不能替代良好的生活作息習慣，不要指望靠吃保健品補回健康，正確的養生絕不是靠吃保健品能得到的。
保健品具有食物的特性，營養性，能調節人體的機能，適用于特定人群，但不以治療疾病為目的，它終究只是一種輔助健康的產品。

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養成規律的作息習慣、搭配營養均衡的飲食、堅持科學的體育運動、保持良好的心態，才是擁有健康身體的根本保證。