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肝臟|男人“肝”凈就強壯，女人“肝”凈就漂亮！做到這4點，養肝護肝

肝作為人體最寶貴的器官之一 ， 人體幾乎每個正常的生理功能都少了不它 。 它參與了解毒的工作 ， 像平常身體產生的毒素、廢物 ， 吃進去的毒物、以及有損肝臟的藥物等等 ， 這些都必須依靠肝臟來解毒；同時肝臟還產生膽汁來促進消化和吸收 ， 還得需要儲存糖原 ， 以備人體能量不足的時候來提供糖原；另外還有造血、藏血的功能等等 。 肝臟的功能如此強大 ， 所以一旦肝臟出狀況了 ， 輪到肝臟要工作的時候 ， 它卻罷工了 ， 那人就很容易生病 ， 像面色憔悴、精神不好、臉上長斑都和肝臟有關系 。

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都說現在好日子來了 ， 那咱們更是要保重自己的身體 ， 而肝臟的健康更是不可小覷 。 那么我們怎么知道肝臟發生異常呢？肝臟好不好有什么表現呢？

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● 看眼睛
大家的眼睛都是眼白加眼球 ， 但是肝臟好的人 ， 眼白是很干凈的 ， 紅血絲很少 。 而肝臟不好的人 ， 眼睛就不一樣了 ， 眼白都是紅血絲 ， 看起來有點像紅眼病 ， 再就是有些肝臟不好的人 ， 眼白部分也會發黃 。

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● 看皮膚
其實看皮膚 ， 也能看出一個人的肝臟是不是健康的 。 因為當肝臟不好的時候 ， 體內的毒素排不出去 ， 一部分體內的毒素會通過皮膚來排泄 ， 從而會傷害到皮膚的健康 。 因為肝臟健康的人 ， 面色是紅潤氣血足的 。 如果發現自己不知道什么時候毛孔開始變得粗大 ， 也容易長很多痘痘 ， 特別是長很多痤瘡 ， 那就要注意一下 ， 是不是肝臟功能不好了 ， 得提醒自己該好好的調理肝臟了 。

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● 口腔有異味
正常情況下 ， 人的口腔是沒有異味的 。 但如果一開口有很顯的口氣 ， 除了胃火大之外 ， 也要考慮是不是肝臟出了問題 ， 因為肝臟不能正常的排毒素和體內的垃圾 ， 也是會引起口臭的 。

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● 情緒抑郁、暴躁
人類是情緒化的動物 ， 而肝又是跟人類感情聯系最為密切的臟器 。 因肝主情志 ， 當肝臟不好的時候 ， 體內氣滯不通 ， 晚上還睡不好覺 ， 精神也不好 ， 這個時候的人 ， 是控制不好自己的情緒的 。 很容易暴躁 ， 也容易抑郁、低落 ， 也容易坐立不安 。 其實我們在人際交往中 ， 有很多人可能會莫名其妙地發脾氣 ， 動肝火 ， 我們要多理解 ， 多包容 ， 很大一部分是身體出了狀況才導致情緒失控 。 但是 ， 不好的情緒會傷害到肝臟 ， 而肝臟不好又會影響到情緒 ， 所以盡量調理情緒 ， 也是在養護我們的肝臟 。

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● 半夜抽筋
很多人認為半夜抽筋是因為缺鈣 ， 還有的認為是著涼引起的 ， 當然 ， 這些都有可能 。 但是半夜抽筋 ， 也要考慮是不是肝臟的原因 。 中醫認為 ， 肝主筋 ， 所以 ， 對于一身筋功能失常的 ， 都要考慮是否是肝臟的問題 。

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以上這些癥狀也只是給大家敲敲警鐘 ， 畢竟肝的好壞 ， 不是單單靠這幾點就能確定的 ， 肝的好壞會受很多因素影響 ， 所以并不是一個簡單表現就能斷定肝到底好不好 。 當然 ， 如果出現這些肝臟不好的表現 ， 也請大家別大意 ， 做好預防工作 ， 及時調理身體 ， 才能更健康長壽 。