第四種方法：將綠豆洗凈晾干 ， 在鐵鍋中干炒10分鐘左右 ， 然后再煮 ， 綠豆很快就可煮爛 。

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第五種方法：將綠豆倒入鍋中 ， 加入開水 ， 水量以沒過綠豆2公分為好 ， 煮開后 ， 改用中火 ， 當水分要煮干時 ， 加入大量的開水 ， 蓋上鍋蓋繼續煮20分鐘 ， 待綠豆已酥爛 ， 湯色碧綠時即可 。
第六種方法：將綠豆洗凈 ， 用沸水浸泡10分鐘 。 待冷卻后 ， 將綠豆放入冰箱的冷凍室內 ， 冷凍4個小時 ， 取出再煮 ， 綠豆很快酥爛 。
第七種方法：將綠豆洗凈 ， 放入保溫瓶中 ， 倒入開水蓋好 。 3~4個小時后 ， 綠豆粒已漲大變軟 ， 再下鍋煮 ， 就很容易在較短的時間內將綠豆煮爛 。

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哪些行為有利于養護肝臟 ， 使肝臟變得紅潤健康
1、運動鍛煉
運動的過程是可以將體內的毒素及時排除 ， 有利于促進新陳代謝的正常運行 ， 然后很多人卻形成了一種久坐不起 ， 長久不運動的狀態 ， 那么這種行為則會加重肝臟的負擔 ， 不利于身體健康發展 。
在選擇運動的時候 ， 一定要選擇有氧運動 ， 不要參與過于激烈的運動 ， 對于肝臟的受損也會大大增加 。
2、保持樂觀心態
積極向上的樂觀心態 ， 其實是對于肝臟養護肝臟的好幫手 ， 日常生活中任何時候都不要給身體帶來激烈的刺激 ， 刺激性越強 ， 越容易損傷肝臟的健康發展 。

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結語：肝臟的養護是漫長的過程 ， 這個時候是比較考驗一個人的耐力 ， 看在肝臟辛辛苦苦為大家排毒、代謝的份上 ， 大家也要從現在開始呵護它的健康成長！

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