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結腸|長期飲用番瀉葉 警惕結腸黑變病

本報訊（采訪人員劉波）有些人為了緩解便秘或是想減肥 ， 就長期以番瀉葉代茶飲 。 市人民醫院肛腸外科副主任醫師許晨提示 ， 長期喝番瀉葉 ， 容易對腸道產生損傷 ， 導致結腸黑變病 。
許晨介紹 ， 近年來 ， 臨床接診的結腸黑變病患者中 ， 年輕人不在少數 ， 詢問病史多提及長期喝番瀉葉或者其他通便藥品、保健品 ， 有的是因為便秘 ， 也有的是想控制或者減輕體重 ， 又不想節食或者運動 。 結腸黑變病是以結腸黏膜黑色素沉著為特征的非炎癥性腸病 ， 不僅破壞腸道還會累及肝臟、淋巴結、十二指腸及膽囊等臟器 。 目前國內外的研究多數認為 ， 結腸黑變病與長期便秘及服用瀉藥有關 。 有研究顯示無服瀉藥的患者也發生了黑變病 ， 經治療排便正常后結腸黑變均有減輕趨勢 ， 這提示了便秘本身可能是引起結腸黑變病的一個重要因素 。 結腸黑變病目前無特別的藥物治療方法 ， 想要逆轉已經發生黑變的結腸 ， 首先要停止使用含色素的藥物 ， 關鍵還是要改善便秘癥狀 。
【結腸|長期飲用番瀉葉 警惕結腸黑變病】改善便秘癥狀 ， 要從調整生活方式入手 。 保持“三多” ， 多飲水 ， 多運動 ， 多食粗糧 。 早晨起床空腹先喝1杯溫開水 ， 保證每天的飲水量不少于2000ml 。 每天堅持快步走 ， 保證新鮮水果、富含膳食纖維的蔬菜攝入量 。 避免辛辣、刺激飲食 ， 忌嗜煙酒 ， 同時保持作息規律 。 建立排便的生物鐘 ， 鍛煉定時如廁 。 養成定時排便的習慣 ， 早餐后30分鐘因胃結腸反射 ， 是排便最佳時期 ， 也可根據個人排便習慣自行調整 。 如無便意 ， 起初一到兩周可使用開塞露納肛誘導排便 ， 每次排便5-10分鐘 。