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嘲笑聲|1分鐘做106個浪擺引體向上遭網友嘲笑，動作到底練錯了沒？

浪擺式引體是一個很有爭議的健身動作。
浪擺引體顧名思義，就是讓身體通過波浪一樣的搖擺拉上單杠。
在不少人眼中，這純粹是依靠“巧勁”蕩上去的，不能稱之為引體向上。
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早前，一位crossfit愛好者上傳了一條浪擺引體視頻。
視頻中，他在1分36秒內完成了106個浪擺引體向上。
在crossfit領域當中，這是一個很優秀的成績了。
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然而評論區卻是一片嘲笑聲，網友們紛紛嘲諷他的動作不標準：
“0個...0個...0個...0個...”
“沒有一次算數”
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的確，按常規力量訓練的角度來看，浪擺引體完全失去了引體向上的意義：
它通過腰腹力量驅動，身體以此借助擺動的力量上杠。二頭肌和背闊肌的參與大大降低，導致沒有得到充分的鍛煉。
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那浪擺引體難道就一無是處嗎？當然不是。它可以提高身體各個肌群的協調性。
可能有人要問了：“這樣的協調性有什么用呢？”，對不參與競技體育的人而言可能用處確實不大。
但對于標槍運動員來說，它就是可以提高運動成績。奧運標槍冠軍羅赫勒，就把浪擺式引體當做日常訓練來做。
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其實在運動健身當中，不同的動作之間，并沒有明確的好壞對錯之分，只有訓練目的的不同。
之前還有人噴詹姆斯的深蹲不標準呢！理由是蹲的不夠深。
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直到后來有專業人士分析，老詹是有意這樣練的。
因為在對不同幅度的深蹲進行的研究表明，全蹲對垂直彈跳的提升是最小的，四分之一蹲對垂直彈跳的進步反倒最大。
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近些年來隨著健身的普及加之網絡的發達，人們可以便捷的獲取到大量的健身知識。
殊不知，這些知識只是服務于普羅大眾的。對普通人來說，引體確實不應擺蕩借力、深蹲也的確蹲的要深。
但對于運動員而言，他們有著截然不同的訓練目的，自然也有服務于自己項目的訓練方法。
非要以健身健美的視角，去評價其他領域的訓練方法，難道不是關公戰秦瓊嗎？
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所以還是那句話，訓練沒有絕對的對錯之分，只有目的的不同。
【 嘲笑聲|1分鐘做106個浪擺引體向上遭網友嘲笑，動作到底練錯了沒？】希望大家能夠保持包容和謙遜，像海綿一樣汲取不同的知識，才能在運動的海洋遨游的更加歡暢！