人過60想長壽，這兩件事盡量不要去做，越早知道越好( 二 ) _健康小知識

一些受不了滿頭白發的老人，在頭發漸漸變白的過程中，會覺得無法接受，于是就會去染發，讓自己重新擁有一頭“烏黑”的、“年輕”的頭發。
但頭發很快新長出來，新長出來的白發與剛染過的黑發對比更明顯了。于是可能隔不久，又要去染，久而久之，成了染發店的“常客” 。
其實，染發劑中含有大量的化學物質，而那些化學物質用多了對人體無疑是有害的。
人過60的老年人身子骨本來就比常人虛弱，免疫力下降，不能很好地抵抗這些有害物質的入侵，染發對于老年人來說，無疑會導致抵抗力的再度下降，這是很不利于長壽的。
因此，老年人也要調整一下自己的心態，要學會欣賞和接受自己的“年紀” ，坦然面對歲月，不刻意去追求年輕，反而會發現，白發蒼蒼也別有一番味道。

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總之，人過60 ，就不能再像年輕時候一樣折騰了，該注意的問題自己要注意起來，油鹽攝入量長期超標，長期染發，想長壽的老人，這兩件事盡量不要去做。
自制、克制，堅持自律，那么老年人整個人的狀態也會年輕起來。
倘若能讓自己的身心健康保持在一個比較良好的狀態，那么對我們的健康長壽是非常有利的。
最后，祝每一位老人都能健康長壽，安安穩穩地享受老年的生活。
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