為什么你的跟腱炎還沒好？方法錯誤全都白搭！快來看看獨門秘方！ _健康小知識

為什么你的跟腱炎還沒好？方法錯誤全都白搭！快來看看獨門秘方！
我的跟腱炎又復發了，這時候按壓腳后跟疼痛感比之前更重，自己誤以為是運動拉傷就沒有放在心上，最近走路較少，腳后跟疼痛感減輕了。然后覺得是走路走多了的緣故，慢慢的他自己會好，所以又沒有去多管了。
直到最近被公司派到重慶出差了，到處都是上坡路，騎車還不方便，會更累，就只能每天暴走。出差一周回來后，我感覺好像情況不妙，按壓腳底板后疼痛感加重，甚至就連走路都會痛了，本想忍忍就過去了，誰知道收效甚微。 2個月后，終于忍受不住疼痛了，去醫院掛號了。

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一開始，我去了一家普通的醫院掛了骨科看腳，在我的一番詳述之后，醫生診斷為跟腱炎。給我開了一盒雙氯芬酸鈉和一包膏藥貼。一個星期后，效果有點，緩解了疼痛，但是不明顯，走路和按壓腳后跟還是疼。接著，我好像膏藥過敏了，貼膏藥的腳后跟癢的難受，后面慢慢變紅，起小水泡。于是我就把膏藥去掉了，接著我又去了這家醫院換了個專家號看病，結果開的相同的藥，不用說，結果也是一樣的，效果越來越小。有時半夜睡覺也疼，嚴重影響睡眠質量，對于生活和心情都是種影響。到這會已經折騰大半年的時間了，一點好轉的意向都沒有。我當時真的有點崩潰了，晚上偷偷在被子里哭過，害怕我這輩子都不能走長路了，還甚至擔心自己這樣下去會不會成殘疾人。
后面我偶然在網上看到有很多人推薦足利芙，試試的心態用了兩個禮拜以后，我就立刻復購了兩盒，因為這個效果是真不錯，疼痛感覺到明顯緩解了，而且還不是那種時痛時不痛的感覺，真的太開心了。這是一種純天然的涂抹式跟痛膏，通過添加活血止痛的川芎，元胡索來緩解疼痛感,通過舒筋活絡，消腫抗炎的伸筋草，桂枝，祛風除濕，消除骨刺的威靈仙與制川烏修護痛處,純中藥萃取，舒筋絡活，緩解疼痛，消除跟腱炎導致的疼痛癥狀。我每次都會在泡完腳后用足利芙進行涂抹，基本一個月的時間就能達到治愈效果。

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與此同時，適當的拉伸放松是很有必要的，得了跟腱炎是要好好休息，但也不能完全不動，做一些簡單的拉伸放松鍛煉是很有好處的，搭配上足利芙是可以加快恢復的。我說幾個我常做的，大家可以參考參考。
1、直腿扶墻運動
面向墻壁，兩腿保持前后站立，后腿距離墻壁約半米；前腿屈膝，身體往前傾拉伸后腿，直到后腿小腿肚有拉伸感；保持拉伸15秒，放松后交換兩腿位置；每天4組，每組5次。
2、曲腿扶墻運動
面向墻壁，兩腿保持前后站立，后腿距離墻壁約半米；手撐墻壁，緩慢彎曲膝蓋直到后腿小腿肚有拉伸感；保持拉伸15秒，放松后交換兩腿位置；每天4組，每組5次。

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最后，我想說恢復過程可能是無聊的，但你一定堅持住。跟腱炎的恢復，相比其它部位受損，更需要及時的處理，這樣可以很大程度上縮短恢復所用周期。這些我給大家分享一下我在跟腱炎急性期是怎樣處理的方法，希望對大家有所幫助。返回搜狐，查看更多
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