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文|拾書一個理性的文字治愈師|“越自律，越自由”：人與人之間的距離，往往就是在不經意間拉開( 二 )


文|拾書一個理性的文字治愈師|“越自律，越自由”：人與人之間的距離，往往就是在不經意間拉開
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長跑這件事 ， 從1982年開始 ， 已經長達三十多年都未曾停止 。
他認為長跑是對自己的一種訓練 ， 能夠通過跑步來讓自己養成自律的習慣 ， 從而鍛煉自己的意志力 ， 當去做其他的事情時 ， 運用自律也就變成了一件輕松的事情 。
所以說 ， 當我們堅持去做一件事 ， 形成一個行為 ， 行為之后再養成習慣 ， 那么這件事情往往就會讓我們受益匪淺 。
我們常說越自律 ， 也就越自由 ， 這并不是沒有道理的 。 這種自由往往是由心而發的 ， 是一種滿足感 ， 也是一種快活感 ， 是達成目標之后的愜意 ， 也是壓力釋放之后的輕松 ， 不會覺得太迷茫 ， 也不會覺得無所事事 。
以前的時候 ， 我們也可能會認為人與人之間的差距往往是大事拉開的 ， 事實往往并非如此 ， 更多的是一件件小事拉開的 。
文|拾書一個理性的文字治愈師|“越自律，越自由”：人與人之間的距離，往往就是在不經意間拉開
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在你還在為自己的懶惰找借口時 ， 你的同齡人中 ， 有的在學習 ， 有的在運動 ， 有的在做他一直想做的事情 ， 有的在想方設法的變優秀…… 。
他們卻也總能夠在所有的事情中找到一個平衡點 ， 讓每一件事情都得到動態的相對平衡 ， 從而實現目標的最大化 。
如果你還在迷茫 ， 如果你對自己的生活狀態不滿意 ， 那就從生活中的那些小事中開始改變吧！讓自己一步一步的走向低度、中度乃至高度的自律 。
就比方說 ， 你想看書 ， 卻總是靜不下心來看 ， 那么你可以先在你的床頭放一本書 ， 每天晚上睡覺之前騰出半個小時來翻看 ， 堅持幾天后 ， 你會發現這本書已經在不知不覺中未看的部分變得越來越薄 ， 長期堅持 ， 你肯定會收獲頗豐的 。
不要覺得一件事難 ， 當你開始去做了 ， 它就已經容易了很多 ， 而自律的開始是說服你自己去勇于嘗試！
【文|拾書一個理性的文字治愈師|“越自律，越自由”：人與人之間的距離，往往就是在不經意間拉開】來源：拾書情感