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胃炎的種類非常繁多|被胃炎“盯上”之后，吃東西不妨講究一些，反正最后受益是自己

胃炎的種類非常繁多 ， 按照疾病發病的速度可以分為急性和慢性胃炎兩種類型 ， 按找病因的不同則可以分為：幽門螺桿菌相關性胃炎、應激性胃炎以及自身免疫性胃炎等等 ， 但絕大多數的胃炎之所以發生都與飲食習慣有一定的關系 ， 改掉不良的飲食習慣 ， 則可以慢慢的恢復健康 。
胃炎的種類非常繁多|被胃炎“盯上”之后，吃東西不妨講究一些，反正最后受益是自己
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胃炎患者在飲食上要注意什么？
1、進食時充分咀嚼
吃飯時要養成細嚼慢咽的習慣 ， 這樣可以使食物得到充分的咀嚼 ， 唾液當中的粘蛋白、氨基酸和淀粉酶則能夠起到幫助消化和殺菌的作用 ， 既可以防止口腔內產生大量的細菌 ， 也可以促使中和胃酸 ， 避免因胃酸過多而導致患者出現反酸或者胃部灼熱的情況 。
2、戒煙酒
常見的刺激性食物有咖啡、酒、辣椒、芥末等等 ， 這些食物進入胃腸道之后會刺激胃黏膜 ， 使胃部分泌出更多的胃酸 ， 久而久之則會使胃黏膜因為受到胃酸的腐蝕而出現潰瘍的情況 ， 因此胃炎患者要少吃刺激性的食品 。 當然每個人對食物的反應都是不一樣的 ， 在攝取食物的過程當中 ， 可以根據個人的不同體質而進行適當的調整 ， 并不需要完全禁食 。
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3、不吃過硬、口味重的食物
胃炎患者不可以吃過硬、過辣、過咸、過熱以及過分粗糙的食物 ， 這些食物會對胃腸道造成刺激 ， 嚴重時甚至會引發出血 。 胃炎患者適宜多吃富含營養而且比較容易消化的細軟食物 ， 比如爛面條 ， 此外還要多吃含有植物蛋白和維生素的食物 ， 比如各種豆制品 。
【胃炎的種類非常繁多|被胃炎“盯上”之后，吃東西不妨講究一些，反正最后受益是自己】4、少食多餐
進食時不僅要細嚼慢咽 ， 而且還要使心情放松下來 ， 飯后也要略微休息10~20分鐘再開始工作 ， 在情緒緊張的情況下進食 ， 很容易出現消化不良的情況 。 此外還要采取少量多餐的方式進食 ， 這樣可以避免胃脹或者胃酸過多 。
5、多吃堿性食物
大多數淺表性胃炎患者都會出現胃酸分泌過多的情況 ， 此時要多吃一些堿性的食物 ， 比如牛乳 ， 豆漿 ， 涂黃油的烤面包以及堿性的饅頭等等 ， 以便中和胃酸 。 而萎縮性胃炎患者則會出現胃酸過少的情況 ， 因此要多吃一些帶酸味的食物 ， 比如濃縮的肉湯、雞湯以及帶酸味的水果和果汁 ， 以便刺激胃液分泌 。
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溫馨提示
胃炎患者還要養成良好的生活習慣 ， 不抽煙 ， 不喝酒 ， 不熬夜 ， 盡量保持心情愉快 ， 此外也不穿過于緊的衣服 ， 以免對胃腸道造成壓迫 ， 使胃腸道出現不適感 ， 當體重超標時也要及時的減肥 ， 避免因肥胖而影響胃腸道的健康 。 胃炎患者在用藥方面也要小心謹慎 ， 有些藥物會對胃黏膜造成刺激 ， 長期服用則有可能會讓胃黏膜受到損傷 ， 最終引發胃炎以及胃潰瘍 ， 比如阿司匹林、水楊酸類、激素類、磺胺類以及紅霉素等藥物 ， 在服用這些藥物之前要咨詢醫生 ， 并且按照醫生的囑咐 ， 進行科學合理的用藥 。
來源：家庭醫生在線