門診上，每次開完方子，總有不少患者會問我：米醫生，吃中藥后，我還能不能喝茶呢？還可以喝咖啡嗎？清明過后，大量好茶上市了，來今天我們先講講茶。首先，茶在中醫里也是一味藥。比如，我們治小兒外感風寒，內傷積食的午時茶里就有紅茶；還有川芎茶調丸，專門用來治外感風邪頭痛的，它的服用方法就是一定要飯后，用清茶，也就是綠茶來送服。為什么？因為綠茶清香，香就能散，向上疏散風邪，邪氣。那中醫里，茶葉到底有何功效呢？綠茶，紅茶，普洱茶又各有什么區別呢？先說綠茶，好的綠茶捧在手里，聞著就有一股芳香，尤其是那種清明前的“明前茶”，芳香開竅，香味是往上走的，這種茶葉得春生之氣，最能清利頭腦。

文章插圖
所以很多治療頭痛的藥啊，就會用到綠茶，它能把藥性往頭上送，它有一種升清的作用。但，綠茶味苦的，苦味能下，能降，把濁氣往下走。所以在《本草綱目》里寫到——茶苦而寒。。。沉也，降也，最能降火，火為百病，火降則上清矣。然火有五火，有虛實，若少壯胃健之人，心、肺、脾、胃之火多盛，故與茶相宜。。。。說明撒？綠茶是苦寒的，可以清實火。如果你年少力壯，脾胃強健，經常大魚大肉，腸胃有積熱了，那么你來點綠茶，“明前茶”，它的香味可以升清，苦味可以降濁，幫你身體滌蕩一下，化化油膩，清清脾胃之熱，刮刮油水，這個是妥妥的。但如果你本來就脾胃虛寒，氣血不足，那就真的少碰綠茶了，因為它的苦寒會耗傷脾胃之陽，當脾胃陽氣損傷后，脾胃運化功能就會變差，還容易生濕，生痰，容易腹脹，嘔逆，一個人脾胃之氣傷了，是很不好的。

文章插圖
所以，《本草綱目》是這樣描述綠茶的短板。若虛寒及血弱之人，飲之既久，則脾胃惡寒，元氣暗損，土不制水，精血潛虛，成痰飲，成痞脹，成痿痹，成黃瘦，成嘔逆，成洞瀉，成腹痛，成疝瘕，種種內傷，此茶之害也。脾胃虛寒，脾胃氣虛，脾腎陽虛的人是不適合天天多喝綠茶的。包括普洱茶，也是苦寒的。在《綱目拾遺》里寫到：''味苦性刻，解油膩牛羊毒，虛人禁用?？酀鹛迪職?，刮腸通泄。''普洱茶和綠茶一樣，不適合脾胃虛寒，體虛之人，普洱茶也是刮腸，刮油膩的，也是苦寒傷脾陽的。寫到這，大家肯定想問，那紅茶是不是也苦寒的呢？能不能多喝呢？紅茶是經過發酵的，它的升清降濁之力遠不及綠茶了，清代名醫王孟英在《隨息居飲食譜》寫到：茶，色紅者，已經蒸庵，失其清滌之性，不能解渴，易成停飲也。紅茶不如綠茶來的解渴，而且王孟英認為紅茶容易導致體內水液停滯。其實中國飲茶的歷史十分悠久，從漢代開始就有飲茶的記載，到唐代時，就更不用說了，大家都把喝茶，品茶，作為一種風雅之事。也許正因為古代喝茶像如今喝奶茶一樣風靡。

文章插圖
所以不少醫家才會勸說世人——不要嗜茶成癖：《本經逢原》：有嗜茶成癖者，久而傷精，血不華，色黃瘁痿弱，嘔逆洞泄，種種皆傷茶之害，而侵晨啜茗，每傷腎氣?！侗静菔斑z》：食之宜熱，冷即聚痰。久食令人瘦，使不睡。喝咖啡會上癮喝奶茶會上癮喝茶也會上癮喝茶成癖會傷精傷血傷腎，那是不是意味著要把茶都扔了呢？不是的茶有缺點也有優點，就像一枚硬幣的兩面因為苦寒，所以它能能消積食，積熱，能上清下濁，但同時也容易傷脾胃陽氣。

• 夏季天熱 夏天喝普洱茶好嗎
• 尿路結石|15歲女孩不愛喝水，身體竟長出“小石頭”……
• 感覺|體內血糖高，睡覺就能知？睡前若出現4個跡象，暗示你最好降血糖
• 營養物質|高血壓的“克星”公布了，不是白醋，你若愛喝，血管會輕松很多
• 過年孩子愛喝的“營養湯”，補充DHA、增強體質，提高免疫力
• 你最喜歡吃豬肉哪一個部位
• 真性近視|家有近視娃的媽媽，這是你最不該錯過的一篇文章
• 茶葉|曼松、昔歸等普洱茶為什么假貨更少？這些原因你知道嗎
• 馬上春節了，孩子愛喝的高鈣湯，增強抵抗力，提高免疫力，不怕冷
• 馬上過年了，孩子愛喝的“高鈣湯”，增強抵抗力，提高免疫力