文章插圖
最后就是調味了，別的什么調料都不需要，只要放食鹽調味就行，撒上香菜就可以端上桌開吃了！

文章插圖
這道湯菜的做法非常簡單，沒有任何難度，做出來后營養全面，全家老少咸宜，因為桂圓和紅棗都是自帶甜味，所以整道湯菜的口味特別的鮮香清甜，非常的好喝，睡眠不好的人喝了之后，能夠幫助提升睡眠質量，一覺睡到大天亮，正在長身體的小孩子多喝此湯，健腦促發育，增強記憶保護視力，越喝越聰明，學習成績自然就會變好了！

文章插圖
（注意事項）
1. 因為新鮮的黃花菜里面含有大量的秋水仙素，需要浸泡沖洗多次才能削弱毒性，所以一般情況下不建議大家買新鮮的黃花菜來吃，以免發生食物中毒。
2. 我們在用干黃花菜煮菜前，最好是用溫水來浸泡，溫水比冷水浸泡的效果好，更能把黃花菜中殘留的二氧化硫等毒素清除干凈，而且用溫水泡發出來的黃花菜口感更柔軟，味道更好。
結語：愛美食的人都是內心充滿陽光，積極向上熱愛生活的人，老生覺得美食就是自己變著法做，做出來家人喜歡吃的，健康的好東西，健康的人最美麗！對此，您有什么看法呢？

• 按摩|你知道嗎？間充質干細胞可以改善失眠癥狀
• 芹菜葉|失眠最怕它了，三天吃一回，一分錢不花，睡眠變好了，倒頭就是一整夜
• 失眠|睡不好怎么辦，熱水澡和厚毛毯安排上
• 失眠|1物是天然“褪黑素”，睡前吃一點，鎮靜安神遠離失眠
• 牛奶法|失眠痛苦不堪，教你3種辦法，遠離失眠，讓你好眠無煩惱！
• 失眠者|長期失眠等于慢性自殺！醫生建議：6種食物多吃點，幫你找回睡意
• 睡眠|經常睡不著？長期失眠的危害！
• 乙肝|中醫大師王志國：失眠別著急吃藥，謹記“3多3少”，酣睡一整夜
• 失眠|失眠的“終結者”找到了，平時沒事吃一點，靜心安神，沾床就睡
• 養肝護肝|養肝就是“續命”！肝癌最怕3種食物，遇到不妨多吃一點