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來自江蘇的劉老漢|年輕時的不良習慣，上年紀之后就出現了毛病


來自江蘇的劉老漢|年輕時的不良習慣，上年紀之后就出現了毛病
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【來自江蘇的劉老漢|年輕時的不良習慣，上年紀之后就出現了毛病】來自江蘇的劉老漢 ， 今年68歲 ， 年輕時抽煙 ， 酗酒 ， 愛吃海鮮燒烤 。 20多年來 ， 總是出現反酸燒心 ， 自己認為吃飯飯量也沒問題 ， 能吃能喝的 ， 總不在意 。 反酸和心口燒灼感常常發生在飽餐后 ， 一個小時左右 ， 有時發生在夜間 ， 11點到凌晨一點之間 ， 常常有被憋醒的現象 ， 剛開始吃點奧美拉唑 ， 反酸燒心癥狀就沒有了 ， 后來慢慢的就不管用了 ， 要用更加高級的抑酸藥才能控制癥狀 。
來自江蘇的劉老漢|年輕時的不良習慣，上年紀之后就出現了毛病
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劉老先生 ， 這樣的病情是典型的飲食不規律引起的 ， 胃食管反流病 ， 得了胃食管反流病 ， 不能單靠吃藥治療 ， 要注意有健康的生活方式和良好的飲食習慣才行 ， 下面我就給大家講一下胃食管反流病 ， 需要注意的生活方式和飲食習慣 。 1.一日三餐 ， 定時定量；2.飯吃七分飽 ， 不暴飲暴食；3.避免辛辣刺激性食物 ， 忌煙酒 ， 忌甜食 ， 忌油炸油膩食物 ， 忌燒烤食品；4.睡前三個小時禁食水；5.睡覺床頭適當抬高15到20度；6.飯后不做彎腰深蹲動作；7.有胃下垂的患者 ， 飯后不要立即活動 ， 需要停臥床上半小時以上 ， 可以在床上做腹部按摩和四肢運動；8.保持良好心情 ， 對胃食管反流病的康復有很大的幫助 。
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以上生活方式和飲食習慣可以有效減輕和幫助胃食管反流病病人減輕癥狀 ， 再配合醫生的健康指導 ， 合理用藥就能很好的控制胃食管反流病從而康復 。
來源：娛樂重復