文章圖片
每到假期 ， 聚餐、聚會、飲酒的頻次也增多了 。
健康君提醒大家 ， 暢玩時要避免做以下事情 ， 有做過的趕緊改過來！
01醉酒后仰臥大睡
除了酒精傷身 ， 酒后錯誤睡姿也會帶來生命威脅 。
酒后不宜仰臥大睡 ， 否則胃里的食物殘渣反流 ， 嘔吐物難以順利排出 ， 呼吸時會堵塞氣管 ， 造成窒息 。

文章圖片
此外 ， 酒后也不得以趴著、坐著、肢體互壓等姿勢入睡 。 應該先松開醉酒者的衣扣、褲帶等束縛品 ， 抬下頜使頭部稍微后仰 ， 最后側臥躺下 。
02避免大吃大喝
如果我們克制不住對美食、酒精的欲望 ， 胡吃海塞會增加胰腺液的分泌 ， 并刺激胰腺繼而出現炎癥反應 ， 引發急性胰腺炎 。
急性胰腺炎是一種比較危險的疾病 ， 死亡率高 ， 部分重癥患者還會出現心、腎、肺等重要器官功能衰竭以及胰腺壞死感染 。

文章圖片
所以大家要避免大吃大喝、暴飲暴食的情況 。
03避免久坐
旅游出行 ， 堵車就難免久坐 。 在狹小空間久坐不動 ， 還愛盤腿坐 ， 容易誘發靜脈栓塞 。
建議持續坐姿2小時就起身活動 ， 若不方便活動 ， 請多喝水以保持血液循環 。

文章圖片
此外 ， 進行下棋、麻將等娛樂活動更要適當活動以促進血壓循環 ， 同時避免情緒激動導致血壓飆升血 ， 心率增快 ， 從而發生心肌缺血的意外 。
04藥物配酒
常說「藥物配酒 ， 說走就走」 。
喝酒前后吃頭孢 ， 輕者加重肝臟負擔 ， 重者可能引起肝臟壞死 ， 甚至死亡 ， 因此服藥前后要避免飲酒 。

文章圖片
除了頭孢 ， 吃了這些藥物也不能飲酒：
(1）酒+鎮痛劑容易引發消化道出血
(2）酒+降壓藥容易引發休克、低血壓
(3）酒+降糖藥容易引發休克、低血糖
(4）酒+抗抑郁藥容易引發血壓升高
(5）酒+安眠藥容易引發生命危險
【每到假期|假期千萬別做這5件事，不然腸子都悔青了】一定要記得 ， 吃藥不喝酒 ， 喝酒不吃藥 ， 避免身體出現異常 。
05酒駕
酒精會降低駕駛人的手、腳的觸覺 ， 致使無法如往常靈敏地控制油門、剎車及方向盤 ， 從而引發交通事故 。

文章圖片
所以建議大家務必對自己與他人負責 ， 時刻提醒自己駕駛千萬條 ， 安全第一條 。
最后祝大家國慶節假期愉快~

文章圖片
轉載請聯系我們授權
部分圖片來源：pixabay
來源：廣東衛視健康有道

• 家人|除了頭孢，吃這些藥也千萬別喝酒
• 辣椒|這些人千萬不能吃辣椒，否則等于慢性自殺
• 血管|這種病多發，每21秒就有1人因它死亡！這幾個癥狀千萬注意
• 下館子千萬別點四種菜！
• 乙醇|除了頭孢類藥物，吃這些藥也千萬別喝酒
• 肉類8個部位千萬不能吃
• 吃魚中毒？魚的這些部位千萬不能吃
• 信息|唐山人警惕！這些“流調員”說的話千萬別信！
• 信息|警惕！這些“流調員”說的話千萬別信
• 進行|肝硬化患者出現發熱的現象？注意這些，千萬別忽視！