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站樁是修煉精深功夫的捷徑，也是功效卓著的養生方法( 二 )


練散手的只追求結果的勝負 ， 至于下盤的穩實有力 ， 周身四肢內勁的厚實與否則不予考慮 ， 造成下盤無勁 ， 心浮氣躁 ， 飄忽不定 。
且聽聽王薌齋先生的肺腑之言：“誠以一般拳家 ， 多因注重形式與方法 ， 而演成各種煩冗 ， 畸形怪狀之拳套 ， 更因講求蠻力之增進而操各項激烈運動 ，
其神經、肢體、氣管、筋肉 ， 已受其摧殘而致頹廢 ， 焉能望其完成拳道之使命乎?”字字珠璣 ， 切中肯綮 ， 不得不令人深思 。
站樁是修煉精深功夫的捷徑，也是功效卓著的養生方法
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不練站樁 ， 難以達到腿腳穩固 ， 自然有力 ， 行拳走勢 ， 氣不上浮 ， 拳不紊亂之境界 。
【站樁是修煉精深功夫的捷徑，也是功效卓著的養生方法】少林拳譜曰：“拳把若不知煉氣 ， 縱有仙著不足恃” 。
這說明沒有站樁的煉意煉氣 ， 拳打得再好 ， 再出色 ， 再到家 ， 再成功 ， 也是微不足道 ， 不足以恃 ， 永遠是關在門外的門外漢和半面俏的拳家 。
大成拳的“七妙法門”非常重視站樁的練習 ， 王薌齋先生說過：“欲知拳真髓 ， 首由站樁起 。
從不動中求速動 ， 從無力中求有力 ， 從拙笨中求靈巧 ， 從平常中求非常 。 ”
站樁是修煉精深功夫的捷徑，也是功效卓著的養生方法
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中華武術的繼承與發展是以“取其精華 ， 剔其糟粕”為原則 ， 那么集強身、健身、養身、防身于一體的站樁算不算是武術的精華?
回答是肯定的 ， 并且是精華中的精髓 ， 應該發揚光大 ， 而不應該像糟粕一樣被剔除 。
目前能將站樁功法納入中國武術教學內容的有多少學校?每天練習套路和散手的運動員練習站樁的又有多少人?
誠然 ， 站樁是苦差使 ， 也可說是自找苦吃 ， 然而這種苦中有樂 ， 苦盡甘來的滋味是一般人難以享受得到的 。
不經過艱苦的努力和刻苦的磨練 ， 不經過循序漸進 ， 長年累月的積累 ， 想一蹴而就 ， 甚至一步登天 ， 達到武術的頂峰是不可能的 。
這也許正是目前中國武術難以發展和進步的癥結所在 。
站樁是修煉精深功夫的捷徑，也是功效卓著的養生方法
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可能有人要說：“站樁確實是好功法 ， 然而它需要的時間太長了 。 精雕細琢 ， 十年磨一劍的傳統練功方法 ， 已經不適合現代生活的快節奏 。 ”這是一種急功近利的狹隘觀點 。
優秀的傳統武術練功方法只要有利于中國武術事業的發展 ， 有利于人民生活質量的提高 ， 有利于國民精神的發揚 ， 又怎能以時間的長短來衡量它的價值呢?只要十年能磨出一支寶劍 ， 又何惜十年功夫 。
中華武術要繼承千百年來一直被人推崇的站樁功法 ， 要將站樁功法作為中華武術的一個精華部分予以普及和推廣 ， 走有中國武術特色的發展之路 ， 使目前困惑的中華武術少走彎路 ， 循序漸進 ， 參透精髓 ， 直達武學理論和技術的最高境界 ， 造福于世界 ， 造福于未來 。