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穴位|開啟陽氣的“金鑰匙”，掌握3個訣竅，陽氣不斷涌出來


穴位|開啟陽氣的“金鑰匙”，掌握3個訣竅，陽氣不斷涌出來
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穴位|開啟陽氣的“金鑰匙”，掌握3個訣竅，陽氣不斷涌出來
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大家好 ， 我是你們的中醫講師 ， 小藥 。
隨著時代的更新換代 ， 人們開始注意自身的身體問題 ， 小藥愿做一個贈人玫瑰 ， 手留余香之人 ， 讓更多人可以了解中醫文化 。
最近 ， 很多讀者私信我 ， 希望我講解一下有關于男性方面的問題 ， 男人作為家庭中的頂梁柱 ， 很多時候承擔的壓力太多 ， 從而到了40歲后 ， 身體開始走向衰退 ， 尤其是腎臟的功能大不如從前 。
從中醫的角度詮釋 ， 中醫常用陰指人的身體 ， 陽指人體中具有的能量 ， 而人的一生就是陽氣衰減的過程 ， 常言道：有形之軀殼 ， 皆是一團死機 ， 全賴這一團真氣運用于中 ， 而死機遂成生機 ， 這里的真氣指的就是陽氣 。
【穴位|開啟陽氣的“金鑰匙”，掌握3個訣竅，陽氣不斷涌出來】如何才能把提升陽氣？中醫支招 ， 掌握3個訣竅 ， 讓身體守住陽氣 ， 不被外流 。
1 ， 按摩穴位
身體中存在上百個不同的穴位 ， 而每個穴位都對應身體的五臟 ， 例如我們常見的關元穴、神闕穴等都是有助于陽氣恢復的穴位 。
其中關元穴位于腹部的前正中線上 ， 臍中下3寸的位置 ， （如下圖所示）；利用左右手順時針以及逆時針方向按摩5分鐘 ， 然后用手按壓關元穴3分鐘且均勻呼吸 。
2 ， 中醫調理
中醫對于男性方面的問題有著不錯的建樹 ， 很多男性用草藥調理后 ， 都找回了自信 ， 讓幸福更上一層樓 。
早期在《千金翼方》中記載一個經典方劑 ， 后經過不斷的改良以及實踐后 ， 這個方劑后被稱為男人的私藏方 。
主要構成——準備枸杞10粒、喜靈參3克、枯言斛 5克、黃精5克；每日一劑 ， 用開水燜泡或水煎服均可 ， 直到無色無味后可食之 。
曾在多個醫案中描述 ， 由腎虛引起的萎縮、時間不夠、腰腿疼以及脫發等問題 ， 服藥5周后 ， 該問題均得以解決 。 尤其是方劑中的喜靈參了 ， 生長于吉林地區 ， 和蠶豆大小一般 ， 雖個頭不起眼 ， 卻含有多種植物醇鋅、皂苷以及錳等元素 ， 不僅能益腎助陽 ， 還能有助于前列腺的初期腫脹 ， 被稱之為前列腺的保護傘 。
3 ， 咬牙切齒
相信多數人會感到疑惑 ， 咬牙切齒也能夠補肝腎？中醫是這樣詮釋其中蘊含的道理的 。
身體中的腎主司二便 ， 其排泄均依賴于腎氣的汽化與腎陽的溫煦 ， 腎臟的主要功能就是藏精 ， 也就是固攝與貯藏一身之陽氣 。 小便時咬緊牙關 ， 不令泄氣則有助于陽氣不被外泄 。
總之 ， 生活中還要多注意運動、休息以及養成良好的生活習慣等 ， 不要讓身體到了四十歲后 ， 開始不斷的埋怨你 。