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孩子每天在家好吃懶做不運動，多吃滋補菜，增強抵抗力身體棒

不知不覺間 ， 國慶假期已經來到了第四天 。 玩得很開心 ， 和家人一起出去旅游 ， 吃吃喝喝 ， 沒有煩惱 。 但是也要注意 ， 勞逸結合 ， 該玩的時候玩 ， 學習也不能落下 。 還有三天開學 ， 孩子們一定要抓緊時間學習 ， 充實自己 ， 讓自己在開學的時候跟上同學的腳步 。 有點為目標的朋友們 ， 可以多運動鍛煉身體 ， 讓自己盡快的擁有苗條身材 。
今天介紹的這道菜就是醬香排骨 ， 補鈣養胃 ， 長高健腦生病少 ， 不怕冷 ， 一起來看看吧!
孩子每天在家好吃懶做不運動，多吃滋補菜，增強抵抗力身體棒
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【孩子每天在家好吃懶做不運動，多吃滋補菜，增強抵抗力身體棒】中醫中認為排骨有著補中益氣的作用 ， 排骨的做法有很多種 ， 可以醬排骨 ， 排骨湯 ， 紅燒等等不僅美味而且都有補中益氣的作用 。 排骨中含有豐富的鐵元素 ， 經常吃排骨可以有效幫助孩子補充鈣質 ， 促進骨骼發育 ， 長高變強壯 。
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排骨中含有豐富的磷酸鈣、骨粘蛋白、骨膠原 ， 可以有效促進孩子生長發育 ， 還可以預防老年人出現骨質疏松對健康非常有幫助 。 經常吃排骨還能幫助孩子滋養脾胃 ， 有利腸胃健康 ， 提高免疫力增強體質 。
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排骨中含有豐富的鐵元素 ， 鋅元素 ， 可以有效強筋健骨 ， 促進孩子骨骼發育 ， 排骨中還含有大量的肌氨酸 ， 能幫助孩子提高體力 ， 玩時間久了也不會感到累 。 孩子如果體弱多病 ， 那么就可以經常吃點排骨 ， 有利孩子增強體質 ， 御寒防病 。
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天氣晴朗 ， 特別適合孩子們出去郊游 ， 不能老呆在家里玩手機 。 讓我們一起來一場說走就走的旅行 ， 呼吸新鮮空氣 ， 身體更健康 。