宜吃原因：所含的煙酸和維生素B1能很好地調節胰島素分泌 ， 起到降血糖的作用 ， 非常適宜糖尿病患者食用 。
黃豆芽+豆腐+排骨：祛火 ， 助消化
黃豆芽+海帶：有效降低膽固醇
推薦食譜:黃豆芽炒牛肉絲

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生菜
宜吃原因：低熱、低脂、低糖食物 ， 適宜伴有肥胖或高血壓的糖尿病患者食用 。
生菜+菌菇：降低膽固醇 ， 降血糖
生菜+豆腐：促進蛋白質吸收
推薦食譜:生菜玉米粥

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西紅柿
長春世一堂、吉林世一堂、世一堂糖肽、世一堂肽、世一堂、世一堂三一方、世一堂糖尿病醫院
宜吃原因：含有多種營養成分 ， 不僅可以抗氧化、調節血糖 ， 還對糖尿病并發心血管疾病、腎臟疾病患者有益 。
西紅柿+酸奶：健胃消食、生津止渴、潤腸通便
西紅柿+黃瓜：影響維生素C的吸收
推薦食譜:西紅柿酸奶飲

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菠菜
宜吃原因：對胃和胰腺的分泌功能有促進作用 。 尤其是2型糖尿病患者 ， 可以經常吃菠菜 ， 以維持體內血糖穩定 。
菠菜+蓮藕：改善視網膜病變癥狀
菠菜+黑芝麻：預防心血管疾病
【糖尿病宜食的4種蔬菜食譜【世一堂三一方糖尿病食譜】】推薦食譜:銀耳炒菠菜

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