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滋補肝腎的良藥：枸杞，泡水喝沒營養？如何吃才能達到最佳效果？


滋補肝腎的良藥：枸杞，泡水喝沒營養？如何吃才能達到最佳效果？
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枸杞子亦為扶正固本 ， 生精補髓、滋陰補腎、益氣安神、強身健體、延緩衰老之良藥 ， 對慢性肝炎、中心性視網膜炎、視神經萎縮等療效顯著；對糖尿病、肺結核等也有較好療效；對抗腫瘤、保肝、降壓、降血糖以及老年人器官衰退的老化疾病都有很強的改善作用 。
作為滋補強壯劑治療腎虛各癥及肝腎疾病療效甚佳 ， 能顯著提高人體中血漿睪酮素含量 ， 達到強身壯陽之功效 。 枸杞有美容養顏 ， 養肝明目 ， 防止結實生成 ， 滋陰壯陽 ， 提高免疫力等作用 。 平時不用吃太多 ， 每天8-12顆就可以了 。 冬天是進補枸杞最好的季節 ， 枸杞能驅寒 ， 增強抵抗力 。 體質虛弱 ， 抵抗力差的人最適合食用枸杞 。
滋補肝腎的良藥：枸杞，泡水喝沒營養？如何吃才能達到最佳效果？
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最為常見的日常食用方法為泡水喝 ， 方便快捷吸收好 。 現代研究 ， 枸杞子有降低血糖、抗脂肪肝作用 ， 并能抗動脈硬化 。 另外 ， 枸杞子亦為扶正固本 ， 生精補髓、滋陰補腎、益氣安神、強身健體、延緩衰老之良藥 ， 對慢性肝炎、中心性視網膜炎、視神經萎縮等療效顯著；對抗腫瘤、保肝、降壓、以及老年人器官衰退的老化疾病都有很強的改善作用 。
每日枸杞子30克泡開水另外加大栆3個又方便且效果極佳（長期用）.枸杞枸杞能夠補腎益精 ， 養肝明目 ， 補血安神 ， 生津止渴 ， 潤肺止咳 。 它能治肝腎陰虧 ， 腰膝酸軟 ， 頭暈 ， 目眩 ， 目昏多淚 ， 虛勞咳嗽 ， 消渴 ， 遺精等癥狀 。
滋補肝腎的良藥：枸杞，泡水喝沒營養？如何吃才能達到最佳效果？
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【滋補肝腎的良藥：枸杞，泡水喝沒營養？如何吃才能達到最佳效果？】枸杞子干嚼比泡水好中醫很早就有“枸杞養生”的說法 ， 很多人在生活中也喜歡用枸杞子泡水、煲湯或煮粥 。 從食用方法上來說 ， 直接嚼著吃更有利于發揮枸杞子的保健效果 。