入秋后多給孩子喝牛奶 ， 潤燥補鈣 ， 強身健體 ， 常吃頭腦聰明長得快
入秋后身體容易干燥 ， 腸胃易出“狀況” ， 這時候我們就適合多喝一些的牛奶 ， 尤其是對孩子來說 ， 多喝牛奶 ， 可以滋潤腸道 ， 清熱通便 ， 而且牛奶含鈣量很高 ， 能增強骨骼和牙齒 ， 所以入秋后多給孩子喝牛奶是有好處的 ， 可以潤燥補鈣 ， 強身健體 ， 常吃頭腦聰明長得快！

文章圖片
一個正常的成年人一天需要的鈣需要1000毫克 ， 如果你一天能吃兩斤奶 ， 你的鈣就可以從牛奶當中得到 ， 不過這換誰也喝不進去啊 ， 所以我們可以把牛奶給制止成各種美食 ， 今天就給大家分享一個牛奶米糕的制作方法 ， 吃起來軟糯香甜 ， 大人小孩都喜歡！

文章圖片
牛奶米糕
首先我們要把大米放入清水中浸泡3個小時以上 ， 泡好后撈出瀝干水分 ， 在放入牛奶 ， 白糖 ， 攪拌均勻后放入破壁機里打成米漿 。

文章圖片
把制作好的米漿倒入模具中 ， 模具中要刷一層的食用油 ， 這樣可以防止粘粘 ， 要是家沒有合適的用碗也是可以的 ， 用中火蒸半個小時即可！

文章圖片
蒸好后取出晾涼 ， 抹上一層蜂蜜 ， 在放入一點的枸杞和桂花做點綴 ， 這樣一盤軟糯Q彈的牛奶米糕就可以享用了 ， 我們可以當早餐也可以當零食或者是飯后甜點食用都是不錯的 ， 有喜歡的小伙伴就試試吧！

文章圖片
（免責聲明：圖片源于網絡 ， 如有侵權請聯系刪除）
【入秋后多給孩子喝牛奶|入秋后多給孩子喝牛奶，潤燥補鈣，強身健體，常吃頭腦聰明長得快】來源：食客老饕

• 入冬后，孩子最愛的一道美食，色澤艷麗，軟糯爽嫩，越吃越想吃！
• 蘋果|冬季最應該吃的水果，蘋果和梨都不如它，4元1斤，多給老人孩子吃
• 人工心臟|山東首例人工心臟植入患者出院，需每天充電
• 醫保|昔日近70萬一針的諾西那生鈉注射液納入醫保 “天價藥”在臨沂打出第一針
• 很多人都愛吃豬肝|炒豬肝不用炒不用鹵，出鍋后香氣撲鼻，軟嫩入味，比鹵豬肝好吃
• 滋補|大寒前后，多給家人喝湯，湯鮮味美，滋補脾胃，驅寒暖身不怕冷
• 疫情|西安疫情進入收尾階段 復工復產中你需要牢記這9條！
• 進入臘月了|臘月發面蒸饅頭的方法，30分鐘就能發好面，香甜可口
• 春節是中國人心中最重要的傳統節日之一|椒鹽皮皮蝦的做法，外酥里嫩，咸香入味，寓意著大富大貴
• 非法|湖南16日新增境外輸入無癥狀感染者1例