最近有這樣一篇報道：“臺灣12歲女孩因全身水腫、意識不清入院 ， 到醫院急診 ， 發現已經發生了腎衰竭 ， 病情嚴重 ， 進展到了尿毒癥期 ， 須終生透析” 。 很多人可能會覺得驚訝 ， 這么小的一個孩子得了尿毒癥？經過問診發現 ， 女孩在四年多的時間里 ， 幾乎每天吃雞排再配上碳酸飲料 ， 高糖、高脂再加上高蛋白飲食加速了腎功能的惡化 。 正因為如此 ， 在12歲的一個年紀 ， 就要終身透析 ， 女孩的家長后悔不已：“不該讓女兒天天吃雞排和飲料” 。


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有研究表明 ， 碳酸飲料攝入越多 ， 患尿毒癥的風險就越大 ， 然而據最新調查顯示 ， 我國兒童每天喝飲料超過715毫升 。 正因如此 ， 才會出現12歲女孩患上尿毒癥這樣的事情 。
大量攝入或長期飲用碳酸飲料 ， 不但會引發腎病 ， 還會引起肥胖、糖尿病等慢性病 ， 而這些疾病也可導致心血管疾病、腎損傷 。 碳酸飲料含有大量無機磷 ， 而腎病怕高磷 ， 高磷血癥會引起身體瘙癢 ， 是尿毒癥、腎衰竭患者的常見癥狀 ， 也和腎臟病患者的死亡率掛鉤 。 需要注意的是 ， 近年來研究發現 ， 即便是健康人群 ， 高磷食物攝入也會增加疾病的風險 。 總之 ， 碳酸飲料的危害是多方面的：胰島素抵抗、高尿酸血癥、糖耐量異常、超重、加重高血壓、糖尿病、脂代謝紊亂、引起血磷水平升高 。
我們需要做的是預防疾病 ， 然而現在我們的飲食習慣確實在增加疾病的風險 ， 正確的飲食是對我們身體的負責 ， 我們應當多吃養腎護腎的食物 ， 如：


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韭菜
【飲食|十二歲女孩被查出尿毒癥，醫生：天天吃這種食物，難怪腎臟受不了】韭菜含有大量的纖維素 ， 可以促進食欲、增加胃腸蠕動殺菌和降低血脂的作用 ， 而且具有養腎、助陽、治帶、固精、暖腰膝的功效 ， 能夠起到很好的養腎護腎的作用 。
生蠔
生蠔具有緩解疲勞、提高免疫力、凈化瘀血、養腎、促進新陳代謝、滋陰養顏、強肝解毒的功效 ， 而且生蠔富含大量營養物質 ， 食用生蠔可以提高腎功能 。


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腎功能不太好的人可以多吃這些養腎護腎的食物 ， 避免過多食用碳酸飲料和高脂、高糖食物 ， 會增加腎臟疾病和尿毒癥等疾病的發生率 。 正確的飲食是非常好有必要的 ， 學會養生 ， 就是對我們自己身體的負責 ， 避免再出現“12歲患上尿毒癥”的悲劇 ， 別等到疾病發生了才開始后悔 。

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