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醫生|吃一次等于10袋鹽，很多人戒不掉，醫生怒斥：無知，難怪血壓飆升


醫生|吃一次等于10袋鹽，很多人戒不掉，醫生怒斥：無知，難怪血壓飆升
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醫生|吃一次等于10袋鹽，很多人戒不掉，醫生怒斥：無知，難怪血壓飆升
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醫生|吃一次等于10袋鹽，很多人戒不掉，醫生怒斥：無知，難怪血壓飆升
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吳大叔今年54歲 ， 是一家工廠的門衛 ， 中秋節放假前一天晚上 ， 跟夜班人員換班時 ， 吳大叔突然暈倒 ， 被送到了醫院 。

到達醫院時 ， 吳大叔已經神志不清了 ， 醫生檢查后 ， 發現吳大叔血壓200/130mmHg ， 左側基底節血腫入腦室 ， 出血量超過40ml ， 需要盡快進行血腫清除手術 ， 幸好送來及時 ， 手術也非常順利 ， 吳大叔現在已經在康復中了 。
經了解 ， 吳大叔平時不吸煙不喝酒 ， 就是有高血壓 ， 吳大叔知道吃鹽多了對血壓不好 ， 所以吃的口味很淡 。
但吳大叔平時很喜歡吃烘焙的餅干 ， 平時經常去社區的超市 ， 一買就是一箱 ， 還沒一個星期 ， 吳大叔就能吃完 。
醫生得知吳大叔的飲食習慣以后 ， 找到了吳大叔突發腦出血的“幫兇” 。
吃一次等于10袋鹽 ， 很多人戒不掉 ， 醫生怒斥：無知 ， 難怪血壓飆升
吳大叔平時經常吃的烘焙餅干 ， 是吳大叔突發腦出血的“加速器” 。
烘焙食物中 ， 含有的黃油是非常多的 ， 而黃油屬于飽和脂肪酸 ， 進入體內 ， 會使血液中的甘油三酯濃度升高 。
久而久之 ， 血液變得粘稠 ， 血管內就更容易堆積一些脂質 ， 加速動脈粥樣硬化 ， 血管一旦硬化 ， 血壓也就容易飆升了 。
此外 ， 血壓高 ， 還要少喝“2水”
1、酒
高血壓患者 ， 要嚴格控制酒的攝入 。
大量的酒精在體內度自己 ， 易使心跳頻率加快 ， 還會使血管受到刺激 ， 頻繁收縮 ， 使血壓升高 。
長期喝酒 ， 血管壁會變得非常脆弱 ， 在血壓有波動時 ， 很容易突發腦出血 。
2、雞湯
血壓高的人 ， 也要注意少喝雞湯 。
雞湯雖然一直都是健康補品 ， 但是其中含有非常多的油脂 ， 進入體內 ， 會使脂肪含量過多 ， 影響血脂的穩定 。
久而久之 ， 會使血管壁有大量的脂質粘附 ， 使血管腔狹窄 ， 此時血液流經此處就會給血管帶來壓力 ， 引起血壓升高 。
血壓高 ， 4個癥狀還是很明顯的
1、頭痛：血壓高會引起腦后及太陽穴部位疼痛 ， 早期頭痛不強烈 ， 在病情嚴重后 ， 或者病程很久的時候 ， 會有劇烈頭痛 。
2、肢體麻木：血壓高也會影響身體局部的供血 ， 使容易缺血的四肢出現麻木、疼痛感 ， 若這一表現長期得不到緩解 ， 可能會影響肢體的正?；顒?。
3、記憶力下降：血壓高 ， 腦血管內也會有血小板聚集 ， 影響頭部的血液循環 ， 大腦長期供血不足 ， 一些神經功能就會衰退 ， 引起記憶力下降 。
4、心悸：這也是高血壓患者比較常見的一個癥狀 ， 大多數都是在情緒比較緊張時出現 ， 還有患者會同時有胸悶、乏力等癥 ， 這是高血壓影響了心臟功能的信號 。
穩定血壓 ， 2件事不能缺少
1、調整心情
醫學中 ， 經常用身心疾病來形容高血壓 ， 也就是說 ， 心理問題也可能導致高血壓 。
若一個人長期情緒不佳 ， 那身體內的中樞神經的興奮與抑制過程會發生失調 ， 導致血壓有所升高 。