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3、適當運動
人在做一些運動時 ， 會加速血液循環 ， 促進新陳代謝 。 一些毒素會隨著排出的汗水而從身體里清理出來 。 而且運動能減輕人的壓力 ， 從而減小了肝臟的負擔 。

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參考文獻:【1】慢性肝病的抗氧化治療及其病理生理學基礎秦艷麗；張繼明世界臨床藥物2006;
【2】周永紅 ， 丁春邦主編.《普通生物學》.北京高等教育出版社 ， 2007 。
【看著眼前的診斷書|女子誤以為皮膚過敏，3月后確診肝癌，醫生：身上3處發癢，盡早做個檢查】來源：養生雜志

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