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有一位退休教師，她退休在家的那個夏天很熱，她是很愛出汗的人，那個夏天出得尤其多，結果一過夏天就覺得疲勞得不行，一走就喘，而且一走就更出汗。她也知道自己是出汗出虛了，但怎么著都抑制不住汗，一開始是因為熱，到后來都立秋了，汗還是止不住。于是就去看中醫，得到的結論很能給大家提醒，醫生說她是“出汗把心氣耗虛了”?！鹅`樞》上也說，奪血者勿汗，奪汗者勿血。意思就是強調，已經出血的人，如果治療的話是忌汗的，而出汗很多的人，也不需要用放血療法，因為無論是汗還是血都會帶走身體的能量，使人處于虛弱狀態，所以不能重疊地損耗。很多人可能都有過這樣的經歷，出大汗或者拉肚子到脫水時，雖然沒到軟癱的地步，但人會覺得一點力氣都沒有。最后導致的結果就是既傷氣又傷陰，氣陰兩虛。表現為神疲乏力，氣短懶言，汗出，咽干口燥，煩渴欲飲，午后發熱，兩顴潮紅，五心煩熱，小便短少，大便干結，舌紅少苔而干。中醫認為，心腎相通，所以，補心也要兼顧補腎。有一個方子能補五臟，特別是補心腎，非常適合夏季服用，可以養陰，又可以防止元氣外泄，不論男女都適合。這個方子叫二子延壽茶，名為二子，說明它只有兩味藥，五味子和枸杞子。懂得養生的人都知道五色可養五臟，譬如黑色入腎，腎不好可多吃些黑豆等；但你知道嗎？其實五味也可養五臟，中醫講“酸、甘、苦、辛、咸”，五味分別歸入五臟，與肝、脾、心、肺、腎相對應。而五味子剛好對應了這五味，簡直就是天生的保護五臟的法寶。

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五味子，《神農本草經》把它為上品。武則天用它補益身體、延年?！侗阕印分刑岬交茨瞎w門子服它十六年，面色如玉。名醫孫思邈的“生脈散”，就用五味子益氣、護心臟。《慈禧光緒醫方選議》也有記載，慈禧用它來養心神。五味子中含有的獨特物質能保護心肌、改善心功能；還能安神、健腦。五味子還能滋養腎中精氣，同時又可固攝腎中精氣，比單純滋補的藥效更佳。中醫很早就有“枸杞養生”的說法，從《詩經》“集于苞杞”時起，便用于醫藥，迄今已有3000余年的歷史。自古以來，枸杞就是滋補佳品，被稱為“卻老子”。枸杞，占據養生界的平價食材首位，可是當之無愧！
【 抱樸子|一個方子，兩味藥材！兼顧五臟,大補心腎！男女通用！適合夏季！】

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