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孩子學習太辛苦吃的滋補菜，營養豐富，補鈣促進發育，身體變壯

今天是開學的第二天 ， 經歷長達7天的假期后 ， 孩子感受到了久違的放松 ， 開學的狀態活力滿滿 ， 學習輕松 。 開學后 ， 天氣突然變了臉 ， 從假期的高溫30度以上天氣直接降到19度 ， 突然的降溫令所有孩子都猝不及防 ， 很多孩子開始感冒咳嗽 ， 這就要我們平時要多吃暖身菜 ， 暖身養護好腸胃 ， 同時還要積極鍛煉身體增強我們的體質 ， 這個秋季生病少！
今天介紹的這道菜就是油燜大蝦 ， 不僅味道好而且含有豐富的營養物質 ， 經常吃能有效提高免疫力 ， 一起來看看吧!
孩子學習太辛苦吃的滋補菜，營養豐富，補鈣促進發育，身體變壯
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大蝦中含有豐富的營養物質 ， 孩子常吃能有效提升免疫力 ， 幫助孩子預防常見疾病 ， 孩子如果體虛 ， 怕冷常吃大蝦還能有效增強體質 ， 幫助抵抗寒冷 。 大蝦中含有三種脂肪酸 ， 能有效促進大腦發育 ， 幫助提高智力 ， 使精神更加集中 ， 學習更專注 。
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大蝦中含有豐富的營養物質 ， 并且大蝦肉質松軟 ， 更容易被人體消化吸收 ， 對于體虛 ， 病后調理的人而言是非常好的食材 ， 能夠幫助補虛 ， 滋養身體 ， 讓身體更快恢復如初 。
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大蝦中含有豐富的鎂元素 ， 鎂對心臟活動有著重要的調節作用 ， 能夠保護心腦血管健康 ， 減少血液中的膽固醇 ， 預防動脈硬化 ， 高血壓以及心肌梗死 。 相關研究發現 ， 大蝦體內的蝦青素有助于消除因時差反應而產生的“時差癥” 。
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【孩子學習太辛苦吃的滋補菜，營養豐富，補鈣促進發育，身體變壯】好天氣的結束讓所有孩子都開始悶悶不樂 ， 天氣變冷孩子們都不想出門 ， 不過大家可以在早上早起跑步 ， 強身不怕冷！