【孩子開學不想變胖，多吃燃脂菜，清爽解油膩，燃脂瘦身，預防便秘】今天是開學的第二天 ， 經歷長達7天的假期后 ， 孩子感受到了久違的放松 ， 開學的狀態活力滿滿 ， 學習輕松 。 開學后 ， 天氣突然變了臉 ， 從假期的高溫30度以上天氣直接降到19度 ， 突然的降溫令所有孩子都猝不及防 ， 很多孩子開始感冒咳嗽 ， 這就要我們平時要多吃暖身菜 ， 暖身養護好腸胃 ， 同時還要積極鍛煉身體增強我們的體質 ， 這個秋季生病少！
今天介紹的這道菜就是清炒茼蒿 ， 不僅解油膩還能預防便秘 ， 幫助提高智力促進身體發育 ， 提高免疫力

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茼蒿有特殊的香氣 ， 能有效幫助孩子開胃增進食欲 ， 促進唾液的分泌 ， 孩子吃飯更香 ， 還能有效解油膩 。 茼蒿中含有豐富的維生素 ， 胡蘿卜素以及多種氨基酸 ， 能有效幫助孩子大腦發育 ， 提高記憶力 ， 增長智力 。

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茼蒿中含有豐富的維生素A ， 經常吃能有效抵抗呼吸系統的感染 ， 潤肺消痰 ， 止咳平喘 ， 如果孩子經?？人赃m當吃點茼蒿能有效緩解 。 茼蒿中含有多種氨基酸 ， 脂肪 ， 蛋白質以及鈉 ， 鉀等礦物質 ， 能有效調節人體水液代謝 ， 消腫利尿 。

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茼蒿中含有豐富的膳食纖維 ， 可以促進腸胃的蠕動 ， 并且茼蒿含有特殊香味的揮發油 ， 有利于消食開胃 ， 含有的粗纖維能幫助腸胃蠕動 ， 促進潤腸排便 。 可以將人體中的毒素和垃圾及時排除體外 ， 提高人體免疫力 ， 預防便秘及常見疾病的發生 。

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好天氣的結束讓所有孩子都開始悶悶不樂 ， 天氣變冷孩子們都不想出門 ， 不過大家可以在早上早起跑步 ， 強身不怕冷！

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