心血管疾病|血管變窄了怎么辦?3種食物常吃,血脂不堆積,還能預防腦梗( 二 )

】長期堅持有規律、有節奏的運動,可以預防甘油三酯和膽固醇的升高,也有利于身體健康和血管健康。