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洗腸菜|給家人做幾道天然洗腸菜，刮油降脂，常吃為腸胃做“大掃除”

給家人做幾道天然洗腸菜，刮油降脂，常吃為腸胃做“大掃除”隨著生活節奏的加快，在家里做飯的時間越來越來越少。但是總在外面吃，花錢多不說，還不健康。抽時間給家人做幾頓飯吧，一家人熱熱鬧鬧的湊在一起，將柴米油鹽的生活過出詩意。糖醋大蒜頭
洗腸菜|給家人做幾道天然洗腸菜，刮油降脂，常吃為腸胃做“大掃除”
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用料新鮮大蒜頭2500克；鎮江香醋1500克；白砂糖1000克做法>將大蒜切去蒜梗和蒜須子，剝去老皮，也不要剝的太干凈，留最里面薄薄的一層皮就可以了。>洗干凈后，放在干凈面盆里，用加了鹽的水（自來水就可以了）泡著，一天換2次水，泡2天，目的是讓大蒜頭更脆和去掉一些不好的味道，在通風陰涼的地方滴干水份，這個步驟一般半天就夠了。>將要泡蒜的瓶子（一定要是玻璃的?。┫扔脽崴ハ荆诘胃伤?，將陰干的大蒜頭放入，拿一個干凈無水的盆，倒入醋和白糖，攪拌直到糖完全溶在醋里（不需要用火熬制）>將攪拌均勻的糖醋水到入放了大蒜的瓶子，蓋嚴即可。喜歡吃辣的3天就可以吃了，喜歡腌透的需要20天左右。>溫拌姜汁菠菜?
洗腸菜|給家人做幾道天然洗腸菜，刮油降脂，常吃為腸胃做“大掃除”
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食材：菠菜500克、姜10克、生抽15毫升、陳醋15毫升、食鹽3克、白砂糖3克、香油2毫升、白芝麻3克。做法：1、菠菜洗凈切去根部，放入沸水中焯半分鐘左右。2、撈出后放在容器中瀝干水分，靜置幾分鐘。3、期間來處理生姜，將生姜的外皮削掉，用研磨器將生姜磨成姜蓉。4、待菠菜不燙手后，擠掉菠菜多余的水分，用刀切成寸段加入白砂糖。5、最后將生抽、陳醋、鹽、香油、熟芝麻和姜蓉與菠菜混合拌勻即可。麻醬拌豆角
洗腸菜|給家人做幾道天然洗腸菜，刮油降脂，常吃為腸胃做“大掃除”
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原料: 鮮豆角五兩 芝麻醬二兩 精鹽五錢 味精十?；ń酚臀邋X 姜末三錢做法： 把豆角抽筋，折斷，洗干凈，在開水鍋里焯熟，后用涼水浸泡，撈出控去水，放在調盤里。再把芝麻醬用冷開水調成糊狀，把花椒油燒熱，加入精鹽、味精、姜末澆在豆角上，拌勻即可裝盤。特點: 顏色翠綠，香味可口。這幾道菜譜，有你喜歡吃的嗎?動動小手點一個贊、評論支持一下小編，你的一個評論小編工資漲1毛。今日話題：說下你吃過最難忘的美食吧，屬于你記憶中的味道。