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花生|愛吃花生的注意了，按照這3種方式吃，對身體更健康！( 三 )


如果購買包裝食品的花生 ， 最好選擇保持花生原味的產品 ， 這些產品烹制環節較簡單 ， 能避免不飽和脂肪酸的破壞 ， 避免攝入多余的糖分和鹽分 。
朋友們 ， 吃花生的健康姿勢你get到了嗎？
審稿專家：石正莉| 北京友誼醫院營養科營養技師
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