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睡眠呼吸障礙|為啥有人晚上睡覺會“嗯嗯嗯”“哼哼哼”？


睡眠呼吸障礙|為啥有人晚上睡覺會“嗯嗯嗯”“哼哼哼”？
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【睡眠呼吸障礙|為啥有人晚上睡覺會“嗯嗯嗯”“哼哼哼”？】
睡眠呼吸障礙|為啥有人晚上睡覺會“嗯嗯嗯”“哼哼哼”？
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夜間呻吟癥：雖然看起來和打呼沒啥區別，但兩者的發聲方式是不一樣的 。它屬于睡眠呼吸障礙的一種，一般人很難發現，所以病例也比較少 。一般開始發生的時間在睡著后2-6小時，個別在3分鐘內；根據研究項目不同，單次持續時間可分為兩種：0.5-1.5秒或2-50秒 。
磨牙：一般來說，磨牙的原因有這么幾個，牙齒咬合問題、睡眠障礙問題、內分泌問題、心理原因、遺傳等 。經常磨牙很容易把牙齒磨壞，而且磨牙的時候由于肌肉反復用力，還可能導致咬肌肥大，讓你的臉越變越大 。
說夢話：也屬于睡眠障礙的一種，人在睡覺的時候，大腦中負責語言的神經如果一直處于興奮狀態，就會讓你無意識地開口說話 。根據心理學家的研究，做夢和說夢話之間是沒有聯系的，說夢話屬于無意識行為 。
打呼：睡覺的時候，慢性鼻炎或者脖子脂肪太多的同學，很容易會氣管變窄、阻塞空氣流通，發出呼嚕聲 。
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