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腎病|不想腎病“奪”走你的命，腎內科醫生：5種飲食習慣最好一個別碰( 二 )


腎病患者如果還食用腌制等高鹽分食物 ， 鹽中的鈉元素會讓體內水分排出受到影響 ， 引起口渴、大量飲水等表現出現 。 在這種情況下 ， 會讓心肺的負擔加重 ， 易導致腎功能受損 。
4、過多攝入高蛋白食物加快原有腎衰竭進展
不少腎病患者認為腎病會讓蛋白從尿液中排出 ， 所以需要大量補充蛋白才能對健康有益 。 其實這個想法是錯誤的 ， 腎病患者盲目攝入高蛋白飲食只會加重腎臟負擔 ， 日常要控制高蛋白飲食的攝入量 。
?5、酗酒誘發高尿酸血癥酒精內含有大量嘌呤 ， 對于本身患有腎病疾病的患者來說 ， 攝入酒精易導致高尿酸血癥發生 。 腎病患者日常的飲食非常重要 ， 保持正確的飲食習慣 ， 對于病情的恢復非常有幫助 。
巧妙安排飲食 趕走慢性腎病1、清淡少鹽
飲食上要以清淡的為主 ， 煎炸、烤制的食物盡量少吃或不吃 ， 每日攝入的油量保持在25g以下 ， 鹽分攝入量應在4g以下 。 除了加入的鹽以外 ， 還要注意限制一些“隱形鹽”的攝入量 ， 如醬油、耗油等 。
2、合理攝入鉀、鈣
在日常要適當攝入含有鉀和鈣的食物 ， 水果和蔬菜內含有豐富的鉀元素 ， 攝入鉀元素對于降血壓有一定幫助 。 而補充鈣元素則虧幫助降低腎性高血壓的發生幾率 ， 還可以改善骨質疏松 。
?3、分清“好”、’“壞”脂肪酸
脂肪酸分為好壞兩種 ， 動物性食物內含有的飽和脂肪酸含量較高 ， 這些脂肪酸就是不好的 ， 所以日常要減少動物性食物的攝入 。 而魚類食物中則多含有不飽和脂肪酸 ， 這個脂肪酸對于調節血脂有很好的效果 ， 日?？梢栽黾訑z入的量 。
4、蛋白質不可過多
患有腎臟疾病的患者 ， 過多攝入蛋白質反而會增加腎臟負擔 。 這些患者日常的飲食要以低優蛋白為主 ， 可多攝入動物優質蛋白 ， 植物蛋白要盡量少吃 。
5、食物多樣化飲食上要保持多樣化 ， 新鮮的蔬菜水果可多吃 ， 肉制品攝入量要少 ， 但是不能完全不吃 。 每天攝入的食物品種、顏色越多越好 。 腎臟健康對于我們每個人而言都非常重要 ， 看完上文后 ， 相信你對如何保護腎臟健康有了一定的了解 。
參考資料：
[1
《巧妙安排飲食 趕走慢性腎病》.健康資訊
[2
《不良飲食習慣對腎病患者的危害》.當代醫學.2011.11
[3
《慢性腎病科學飲食至關重要》.家庭醫藥.2012.10
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