經常鍛煉 ， 不僅可以提高機體的抵抗力 ， 還可以促進細胞的新陳代謝 ， 還可以使心情愉快 。
但是不能劇烈運動 ， 可以選擇快走 ， 慢跑、爬山等有氧運動 ， 讓肝脂肪更好燃燒 ， 減少肝臟負擔 ， 可預防脂肪肝出現 。
參考文獻：
【1】陳魏紅、李愛蘭《柴胡鱉益肝藥加減原發性脂肪肝81例》2011年08期
【2】劉貝斯 ， 郭車名《中西藥肝內凈化液早期酒精性脂肪肝145例》2006年第02期

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