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孩子旅游回來仍然心心念念美食，多吃特色菜，開胃解饞爽口滑嫩

【孩子旅游回來仍然心心念念美食，多吃特色菜，開胃解饞爽口滑嫩】國慶剛剛過去 ， 氣溫就開始下降了 。 秋雨紛紛寒露至 ， 一場秋雨一場寒 。 今天是24節氣中寒露節氣的到來 ， 意味著秋意漸漸濃郁 ， 冬天也快要到來了 。 最近天涼 ， 孩子們上學一定要注意保暖 ， 要喝一些暖身之物的湯來抵御寒冷 ， 增強自己的體質 。 國慶剛剛過去 ， 因為自己體重而感到擔憂的朋友們 ， 沒事的時候可以多鍛煉身體 ， 不僅可以減肥瘦身還能增強體質 ， 趕緊行動起來健康過秋天 。
今天介紹的這道“特色菜”就是東北鍋包肉 ， 汁香味濃 ， 爽口滑嫩 ， 好吃不貴 ， 來看看吧!
孩子旅游回來仍然心心念念美食，多吃特色菜，開胃解饞爽口滑嫩
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東北鍋包肉主要原材料就是豬里脊和雞蛋 ， 豬里脊是豬身上比較特殊的部位 ， 豬里脊肉分為外脊和里脊 ， 是豬脊椎骨內側的條狀嫩肉 。 豬里脊含有豐富的蛋白質 ， 其中大多數為優質蛋白 ， 可以提供孩子身體發育所需要的營養 。
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豬里脊中含有豐富的鐵元素 ， 孩子如果平時生活中經常吃 ， 能有效幫助自身造血 ， 產生更多的紅細胞 ， 避免缺鐵性貧血的發生 ， 有效維持身體健康 ， 讓孩子在發育的同時健康成長 。
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豬里脊中含有豐富的維生素 ， 可以有效補充人體維生素的來源 ， 尤其是維生素B1的含量極其豐富 。 豬肉中還含有大量的對于脂肪合成與分解起到重要作用的維生素B2 ， 可以幫助孩子身體發育 ， 長得更加壯實 ， 提高免疫力 ， 防寒保暖 。
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秋意漸濃 ， 溫度開始下降 。 早晚的溫度開始變得特別的寒冷 ， 經常運動可以增強體質以防寒氣入體 。