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原發性高血壓|沒癥狀就是沒事？年輕人你這么小看高血壓要吃大虧啊


原發性高血壓|沒癥狀就是沒事？年輕人你這么小看高血壓要吃大虧啊
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（圖源：圖蟲創意）
高血壓的治療應盡可能在3個月內達到降壓目標 ， 即基本目標（最低目標）為血壓至少下降20/10mmHg ， 最好＜140/90mmHg；
伴有腎臟疾病、糖尿病等疾病的高血壓患者血壓宜控制在＜130/80mmHg ， 不宜低于120/70mmHg；
65歲以上患者血壓最好控制在＜140/90mmHg ， 但應根據身體虛弱情況、獨立生活能力和可耐受情況設定個體化血壓目標 。
原發性高血壓|沒癥狀就是沒事？年輕人你這么小看高血壓要吃大虧啊
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（圖源：圖蟲創意）
原發性高血壓目前尚無根治方法 ， 也就是說 ， 原發性高血壓難以治愈 ， 需終身治療 ， 但長期有效降壓治療能顯著減少心腦血管并發癥 。繼發性高血壓的治療應針對不同病因采取不同治療方法 。
根據《中國高血壓防治指南2010》要求 ， 降壓藥物有五大類：血管緊張素轉換酶抑制劑（ACEI）、血管緊張素受體拮抗劑（ARB）、鈣拮抗劑（CCB）、利尿劑和β受體阻滯劑 。
不同的降壓藥物有不同的治療特點 ， 醫生會根據患者的個人情況 ， 制定并隨時調整治療方案 。
高血壓的日常預防措施
1.限制鈉鹽攝入 ， 可使用鉀鹽代替 ， 每天的食鹽攝入量要控制在6g之內 ， 減少脂肪攝入 ， 增加蔬菜、水果、低脂奶制品、全谷類、家禽肉、魚肉和堅果的攝入；
2.戒煙限酒
3. 增加運動 ， 控制體重
4.減輕精神壓力 ， 保持心態平衡 ， 遠離噪音環境或做好防噪降噪工作
5.積極治療可能引起血壓升高的原發病
此外 ， 已經確診高血壓的患者 ， 切不可隨意停藥 ， 一定要嚴格按照醫生的要求用藥 ， 以免血壓波動對身體產生不可逆轉的損害 ， 可定期到門診隨訪 ， 醫生會根據血壓的波動情況調整降壓治療方案 。
編輯：春雨醫生
參考文獻：
[1]BinZhou, Rodrigo MCarrillo-Larco, GoodarzDanaei, et al. Worldwide trends in hypertension prevalence and progress in treatment and control from 1990 to 2019: a pooled analysis of 1201 population-representative studies with 104 million participants[J].the Lancet. Available online 24 August 2021.
[2]《中國心血管健康與疾病報告2020》概述[J].中國心血管病研究,2021,19(07):582-590.
[3]中國醫藥信息查詢平臺,高血壓,https://www.dayi.org.cn/disease/1150927
【原發性高血壓|沒癥狀就是沒事？年輕人你這么小看高血壓要吃大虧啊】[4]吳文芳. 關于高血壓患者的自我管理[N]. 大眾健康報,2021-07-29(024).