一般情況下，午睡時間應安排在12點~15點之間，且午睡時間不宜過長，最好控制在20~30分鐘。

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秋季腹瀉，是小孩子的噩夢
一到秋天，往往是兒童腹瀉的高發期，但這種腹瀉跟受涼關系不大，大多數情況都是因吃了不干凈的食物或者輪狀病毒所感染。
尤其是輪狀病毒感染，對于5歲以下這種抵抗力較差的年齡段而言，是引發兒童急性病毒胃腸炎的主要原因。
而輪狀病毒感染途徑是糞-口傳播，只要手上接觸到輪狀病毒，手接觸過的食物或者物件就容易將病毒傳送到嘴巴里，從而引發感染。
所以孩子更需要養成及時洗手，不要用臟手揉眼睛、挖鼻孔、吃手指等習慣，同時還需要接種好病毒疫苗，減少交叉感染的風險。

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