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樂健康｜你穿秋褲了嗎？秋褲：其實我也是有點東西的……

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樂健康｜你穿秋褲了嗎？秋褲：其實我也是有點東西的……
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“你穿秋褲了嗎？”最近冷空氣來勢洶洶 ， 很多人見面都會這么問候對方一句 。 穿上秋褲 ， 是進入秋冬不可或缺的儀式感 。 不穿秋褲會得老寒腿嗎？秋褲是寬松的還是緊身的更保暖？據說外國人不穿秋褲？關于秋褲的那些事兒 ， 咱一次說明白！
秋褲 ， 南方也叫棉毛褲
秋褲 ， 顧名思義 ， 一般是在秋天天氣轉涼時 ， 穿在外褲里面的一條貼身的長褲子 。 不過 ， 很多南方的同學其實管這種褲子叫棉毛褲 。 注意 ， 秋褲屬于內衣類 ， 不搞行為藝術的話還是不要直接穿出門了 。
外國人不穿秋褲嗎
據說全世界只有中國人才穿秋褲 ， 這個說法并不可信 ， 其實外國人也是穿秋褲的 ， 只不過人家不叫這個名字而已 。 實際上 ， 秋褲本身就是個舶來品 。 大概三四百年前英國就出現了最早的秋褲 ， 后來逐漸改良成現在我們穿的秋褲 。
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秋褲不是越緊身的越保暖
市面上的秋褲有很多種 ， 比如純棉的、抓絨的、各種化纖材質的等等 ， 該如何挑選呢？保暖性最佳的是抓絨材質的 ， 其次是普通棉質的 ， 化纖材質的保暖性稍差 。 同樣材質的秋褲 ， 越蓬松保暖性能越好 。 蓬松度如果差不多 ， 則是越厚的越保暖 。
純棉秋褲不容易讓皮膚過敏
秋冬季節本就容易皮膚干燥 ， 很多人冬天脫下秋褲 ， 腿會掉一層白花花的皮屑 。 除了要加強身體皮膚的保濕 ， 選擇純棉材質的秋褲 ， 更不容易讓皮膚過敏 。 羊毛、羊絨材質的秋褲保暖指數高但容易讓人皮膚過敏 ， 含滌綸等化纖材質的秋褲則是“靜電專業戶” 。 相比之下 ， 純棉秋褲透氣性更好 ， 舒適感更高 。
久坐的人應該早點穿秋褲
經常久坐 ， 或者末梢循環不好的人 ， 到了秋冬容易感到雙腿冰涼 ， 建議應該早點穿秋褲保暖 。 此外 ， 女性在經期、孕期也應早點穿秋褲 ， 怕冷的老年人也應該及時添衣保暖 。
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不穿秋褲會得老寒腿嗎
專家表示 ， 冷和熱和感覺有關 ， 但和疾病發生與否沒有直接關系 。 所以 ， 不穿秋褲并不意味著會得老寒腿 。 然而 ， 如果在寒冷的季節里不注意腿部保暖 ， 可能會造成腰腿痛、坐骨神經痛、膝關節酸痛等問題 。
不穿秋褲能更耐寒嗎
有一些人執著地不愿意穿秋褲 ， 并認為不穿秋褲能讓人更耐寒扛凍 ， 但這種說法并無科學依據 。 與人體耐寒能力相關的是一組和能量代謝、免疫機能有關的基因 ， 不同地域的人耐寒能力本就不同 ， 個體差異也很大 。 耐寒能力與飲食結構也有關系 ， 攝入肉類等高蛋白食物 ， 耐寒能力也會增強 。 此外 ， 耐寒能力還可以通過鍛煉身體、增強體質來提高 。
氣溫多少度該穿秋褲
老話說“春捂秋凍 ， 不生雜病” ， 秋天不是該凍嗎？其實 ， “秋凍”指的是剛入秋氣溫微微下降時 ， 不必急于添加太多衣服 ， 讓身體逐漸適應下降的氣溫 。 而且 ， “秋凍”只適合身體素質本就比較好的人 ， 老人、小孩以及體質虛弱的人還是別了 。 穿不穿秋褲 ， 氣溫多少度就該穿秋褲 ， 沒有硬性標準 ， 更取決于你個人覺得冷不冷 。 如果感覺腿都快扛不住了 ， 那還是別扛了 ， 還是乖乖穿上秋褲吧！
（本文部分內容綜合自央視網、中國疾控動態）
工人日報客戶端《樂健康》第275期
【樂健康｜你穿秋褲了嗎？秋褲：其實我也是有點東西的……】本期編輯：吳麗蓉成露