這個病痛起來真要命，痛風病人的誤區，有些人一直都在做......... _健康小知識

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“痛風痛風，痛起來人要瘋！”
有一種病痛起來可真要命，經歷過痛風的人，對這種描述絕對深有體會。

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現如今，痛風不再是“老年病”專屬，很多年輕人也深受其擾！
而每逢小長假、節假日時，恰恰就是各種急慢性病高發的時期，比如“痛風”就是其中一種。
在上一期成都市中西醫結合醫院（市一醫院）視頻號直播間，我們就請到了痛風專病門診的賴智敏醫生為大家分享了一些關于痛風的防治小妙招，直播間也針對很多小伙伴提出的相關問題做出了解答。
如果你錯過了上期直播的觀看，沒關系，我們給大家整理了文字版的問題解答。你想知道的都在這里！還不快點擊收藏，想要有效防治，首先你得知道這些。
很多人并不十分了解痛風，這也讓人們對痛風的“誤解”接踵而來。
什么是痛風？
“腫脹、發熱，腳關節就如同針扎一樣疼痛。那種痛，錐心刺骨，痛不欲生。 ”這是一位痛風患者對發病時疼痛感的描述，相信很多痛風患者對這個描述感同身受。
所謂的痛風，其實就是一種關節炎疾病，但它和其他的關節炎不同，這是由尿酸鹽沉積所導致的晶體相關性關節炎！

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痛風的自我診斷
當遇到以下情況時，應首先要想到痛風的可能，并行進一步系列檢查。
早期痛風一般為痛風病的初發期，在這個時候主要表現為，發病的關節會輕微的紅腫、脹痛、身體發熱等不適。

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首次發作多是單個部位發病， 50%以上的病人都是發生在第一跖趾關節，也就俗稱的大腳趾。在以后的病程中， 90%的病人都會累及該部位。
痛風一般發生在晚上并且劇烈疼痛，如果你不控制它，就會沉積在關節部位或者其他部位，形成痛風石。

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易患痛風的人群
根據痛風的發病特點，以下人群要警惕患痛風的可能性：
1、高尿酸血癥人群。
2、肥胖，尤其是中年男性和絕經后女性。
3、心血管疾病，諸如高血壓、動脈粥樣硬化、冠心病、腦血管疾病（如腦梗死、腦出血等）。
4、代謝性疾病，如2型糖尿病、高脂血癥等。
5、生活習慣差，如長期無肉不歡、喜食海鮮、酷愛飲酒的中老年人群。

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6、有痛風家族史的人群。
對于已經出現痛風、高尿酸血癥的患者而言，破除對痛風的認識誤區，掌握有效的防治痛風小妙招！
誤區一：飲食誤區
飲食控制包括限酒、低嘌呤飲食和多飲水。需要嚴格限制各種含酒精飲料，尤其啤酒和白酒。各種酒均是由各種原料中的糖被酵母菌分泌的酒化酶作用，轉化為酒精的。酒精代謝為乳酸，乳酸抑制尿酸排泄。
建議：應該杜絕飲酒，可少量飲用紅葡萄酒。總體飲酒量男性≤30g/日，女性≤15g/日。（相當于12°紅葡萄酒145ml ， 3.5°啤酒500ml ， 40°白酒1兩）。

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大量飲水可縮短痛風發作時間，減輕癥狀。多飲水，維持每日尿量2000~3000ml 。同時，需要適當堿化尿液，維持尿液PH值在6.2~6.9 ，有利于尿酸鹽結晶溶解和從尿液中排出。平時可飲用低糖或無糖飲料，最好飲用小蘇打水或檸檬水。