休閑自我保健的例子：
花時間從事愛好和創造性活動
獨自或與他人一起去冒險
花時間什么都不做
玩棋牌小游戲
改變你的日常生活
7.社會自我保健

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盡管自我保健與您有關 ， 但定期與其他人聯系也很重要 。 社會自我保健意味著培養健康的關系并與人建立聯系 。 尋求積極的社會關系有助于我們營造歸屬感和接受感 。
社會自我照顧的例子：
與您喜歡的人共度時光
打電話或會見你的親戚
給朋友一個問候
與同學一起聚會
【如何做好自我保??？從7個支柱角度看待自我保健】尋找一個社區來貢獻

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