時間過得可真快啊 ， 轉眼十月已經過去一周時間了 ， 寒露節氣也已經結束了 ， 最近氣溫也逐漸下降 ， 早晚天氣涼 ， 孩子要注意保暖 ， 小心不要受涼 ， 今天周日 ， 孩子不用上學 ， 心情特別好 ， 計劃帶孩子去公園野餐 ， 開心極了！秋季太陽不曬屁股 ， 陽光照在身上很是舒服 ， 最適合孩子運動了 ， 就連學習都很有心情呢！有計劃減肥的孩子 ， 也可以抓住十月的好天氣 ， 管住嘴邁開腿 ， 很快就可以變瘦變美啦！

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【孩子學習壓力大整個人都不好了，多吃家常菜，補肝補血身體棒】今天介紹的這道菜就是韭菜炒鴨血 ， 補血養肝 ， 開胃潤腸 ， 是非常好的滋補菜 ， 經常吃對身體健康是非常有利的 ， 全家氣色好身體棒!
韭菜是一種常見的蔬菜 ， 它含有豐富的營養物質 ， 含有植物性芳香揮發油 ， 可以有效增進食欲 ， 如果你最近口味不佳 ， 沒有胃口 ， 那么吃點韭菜可以有效開胃 ， 更有食欲 。 春天是養肝的最好時機 ， 中醫認為肝臟喜綠色 ， 常吃韭菜能起到疏肝理氣的功效 。

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韭菜也有非常好的潤腸通便的作用 ， 因為它含有豐富的膳食纖維 ， 能有效促進腸胃蠕動 ， 預防便秘的發生 。 韭菜中含有多種維生素 ， 包括維生素A ， 維生素C以及維生素E和胡蘿卜素 ， 這些物質都有很強的抗氧化作用 ， 能有效延緩肌膚衰老 ， 維生素A還有不錯的明目作用 。
鴨血被稱為人體“清道夫” ， 可以有效清除人體中的粉塵以及重金屬 ， 對人體健康是非常有利的 。 鴨血中含多種微量元素 ， 對于營養不良 ， 腎臟疾病以及心血管疾病等都有非常好的治療作用 。 常吃鴨血能讓人氣色更好 ， 補血養生 ， 提高免疫力 。

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十月是個黃金月 ， 天氣逐漸變得涼爽 ， 孩子吃飯食欲大開 ， 每天大口吃飯 ， 有利于身體健康成長！

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