文章圖片
想要隨時都能吃上這么一塊營養豐富又烏發的黑芝麻餅 ， 可以試試這款現成的 ， 不添加白砂糖和淀粉 ， 無油無香精 ， 吃起來香酥薄脆 ， 中老年朋友也能嚼得動 。

文章圖片
黃金配方 ， 只有黑芝麻、蜂蜜和雞蛋 ， 手工打餅 ， 輕度烘焙 ， 每一片都用料十足 ， 香香脆脆越嚼越香 。 輕輕用手一掰 ， “咔”的一聲就能直接掰成兩半 。

文章圖片
咱們的芝麻餅都是輕度烘焙的 ， 不用高溫膨化芝麻 ， 能鎖住芝麻中的營養 ， 同時芝麻變得更易被脾胃接受 ， 咬上一口 ， 濃濃的芝麻香充斥口腔 ， 不添加白糖 ， 低糖更健康 ， 好吃不上火 。

文章圖片
黑芝麻經過炒制后溫厚焦香 ， 這股芝麻香撲鼻而來 ， 黝黑油光的黑芝麻中 ， 經過雞蛋與蜂蜜的混合 ， 被緊密壓制在一起 。

文章圖片
每一片都是由師傅純手工壓出來的 ， 讓芝麻通過雞蛋和蜂蜜完美粘合在一起 。

文章圖片
黑芝麻餅厚實粗碎 ， 咀嚼時能感受到粒粒分明的黑芝麻 ， 濃郁焦香的芝麻 ， 淡淡的咸香 ， 再融合蜂蜜的甜 ， 微甜不膩 ， 老少皆宜 。 我們總是吃黑芝麻糊 ， 但殊不知 ， 這樣大口吃黑芝麻 ， 更為過癮和香濃 。
天補：儲存陽氣 ， 御寒過冬
寒露秋意已濃 ， 陽光卻特別補人 ， 沒有炎夏的毒辣 ， 正好借著天時 ， 把陽氣補藏到體內 。 陽虛、氣虛、血瘀、特稟這些偏寒體質的人群 ， 還有老人孩子 ， 都應該多曬曬 ， 讓陽氣滋養滋養身體 。
最好的時段是上午7時至9時 ， 下午17時至19時 ， 清晨生機勃勃 ， 傍晚輕松浪漫 ， 陽光不會過于猛烈 。 哪怕不能登高秋游 ， 平日通勤路上 ， 能抽出十分鐘時間 ， 沐浴朝陽和落日 ， 也是一大享受 。

文章圖片
只要不是正午的陽光 ， 不必要打傘抹防曬 ， 盡量讓自己的身體去感受溫煦的陽氣 ， 有條件的話到戶外或寬敞的陽臺上趴著曬曬背 ， 中醫講「背為陽 ， 腹為陰」 ， 面朝黃土背朝天才是補陽氣的正確姿勢呢 。
此外 ， 曬太陽還有下面的兩個小竅門 ， 也要好好記住哦 。
快速充電：曬頭頂
頭頂是「諸陽之會」 ， 曬頭頂補陽絕對事半功倍 。 心情容易低落、冬季怕冷、抵抗力弱的人 ， 最適合多曬頭頂 。

文章圖片
曬頭頂和后頸部10～15分鐘 ， 站立于陽光下 ， 頭微向下低 ， 脫帽 ， 曬后頸部的風池穴和頭頂的百會穴 。
溫陽養心：曬手掌
手心有個重要的穴位 ， 勞宮穴 。 胸悶不暢、睡眠不好的人 ， 常曬曬手心會舒服很多 。

文章圖片
平日曬手心 ， 每次5～10分鐘即可 。 可在日出時 ， 面向東方 ， 兩手臂伸長 ， 手心面對太陽 ， 同時做深呼吸 ， 讓陽氣從口鼻及人體的皮膚肌腠及手心勞宮穴進入人體 。
最后提醒下 ， 寒露到秋意濃 ， 白天不露腿 ， 晚上不宵夜！
今晚要早點睡覺哦 。 每逢節氣身體的氣血都會波動比較大 ， 得好好休息 。 明早上班早點起 ， 跟朝陽打個招呼吧 。

• 衛生室|《鄉村醫生診療口袋書(先行本)》面世
• 解讀|《浙江省醫院門診管理辦法》政策解讀
• 廉東波|《健談》觀點丨淺表性胃炎三五年復查一次 萎縮性胃炎一年一查
• 家長|杭州《青少年皮膚健康狀況調研》發布，近半青少年受皮膚疾病困擾
• 公報,監測,國民,體質|一圖讀懂《第五次國民體質監測公報》
• 感冒|《氣血運行影響心臟功能——心悸篇》
• 幽門螺桿菌感染|《健談》觀點丨突然消瘦、胃痛、黑便，應及時做胃鏡檢查
• 數據|《胃腸病學》：減肥防早發腸癌，要從20歲開始！科學家發現，20、30歲和約45歲時肥胖，與結直腸癌發病風險上升88-156%有關
• 醫學|科普連載：《氫氣醫學人群試驗》（漫畫版）孫學軍教授 序言
• 閩東的芋頭莆田的面客家煎粄香又甜福州人最愛太平燕有雞有魚才叫年1月14日|5400秒揭開過年不胖的秘密！《大醫生開講》過年攻略來啦