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長期“精神內耗”，該如何放過自己？


長期“精神內耗”，該如何放過自己？
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歡迎來到（隨緣更新的欄目）
「咨詢那點事兒」
【長期“精神內耗”，該如何放過自己？】時不時分享一些咨詢師的日常故事
以及來訪者做心理咨詢的有趣經歷
今天的分享嘉賓是@毛毛毛 ， 主題是：
我無法停止的“精神內耗”
長期“精神內耗”，該如何放過自己？
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??出場人物：咨詢師、我、我的腦子
長期“精神內耗”，該如何放過自己？
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漫畫：毛毛毛
“散裝設計師 ，
與一顆熱愛鉆牛角尖的毒舌腦子共生著 ，
相處不算融洽”
編輯：江湖邊
每個人都有自己要面臨的難題：
很難進入一段親密關系
不相信自己能做成任何事情
無法應對人際變化
總在抑郁、焦慮
這些都可能源于不當養育帶來的不合理信念
怎樣澄清信念 ， 更好地愛自己？
點擊下圖找個咨詢師聊聊吧～
這世界太喪了 ， 我們想做點治愈的事兒 。
來源：簡單心理