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十月|金秋十月適合吃堅果，你知道嗎？

十月 ， 是一個豐收的季節 ， 亦是一個降溫換季的時候 ， 秋風趕走了炎熱的夏季 ， 也趕走了許多地區的“秋老虎” ， 雖然天氣有所涼意 ， 但還是特別干燥 ， 不知有沒有人有以下情況 ， 一到十月就開始手蛻皮 ， 直到冬季 。
十月|金秋十月適合吃堅果，你知道嗎？
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面對這類人群 ， 除了藥物的治療外 ， 堅果對皮膚的質量能有效的改善 。 有專家建議 ， 從十月份開始要多吃富含植物蛋白的食物 ， 各種堅果就是不錯的選擇 ， 其中 ， 杏仁的效果甚佳 。 秋季到冬季這個時間段 ， 人體需要攝入適量的植物蛋白來抵抗干燥的環境 。
十月|金秋十月適合吃堅果，你知道嗎？
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說來慚愧 ， 小編也是飽受這種干燥環境的影響 ， 加上平時攝入植物蛋白太少導致皮膚出現蛻皮現象 ， 這里我給大家推薦一款我每天都在吃的堅果——沃隆每日堅果#堅果#
十月|金秋十月適合吃堅果，你知道嗎？
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這款堅果也是眾多網紅和明星推薦的一款高顏值的每日堅果 ， 獨立小包裝30袋每箱 ， 一天一袋 ， 正好補充日常所需的植物蛋白和營養 。 堅果中含有植物亞油酸能防止皮膚變得干燥；其中 ， 鐵、鋅、銅、碘等微量元素能使皮膚更加光滑細致、富有彈性 。
十月|金秋十月適合吃堅果，你知道嗎？
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另外 ， 這款每日堅果含有豐富的脂肪、蛋白質、維生素A等 ， 具有潤澤肌膚、通利血絡的美容功效 ， 還可以幫助肌膚抗氧化 。 在這換季的十月份 ， 不妨給自己或者身邊的朋友和家人買一份金秋十月必備的堅果 ， 預防氣候和營養物質不佳給皮膚造成不利影響 。
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【十月|金秋十月適合吃堅果，你知道嗎？】來源：柚沐子楓