當你身邊的人或者自己最近經常將這幾句話掛在嘴邊 ， 很可能表明已經出現了抑郁傾向 ， 最好的辦法是盡快的尋找專業醫生的幫助 ， 避免一個人呆著 ， 不斷的陷入情緒的“死胡同” ， 怎么也走不出來 。

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抑郁癥固然可怕 ， 但早干預也能減輕痛苦
對抑郁癥患者來說 ， 確診后完全可以通過一些常見的方法來治療抑郁癥 ， 盡早遠離抑郁癥的“魔爪” 。
【抗抑郁藥物治療】
臨床上有很多抗抑郁的藥物能夠幫助患者減輕抑郁癥的癥狀 。 不會產生成癮性 ， 安全性也是比較高的 。 比如伏硫西汀、TCAs等 。 具體的用藥可以聽取醫生的建議 。

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【物理治療】
對一些抑郁癥患者來說 ， 疾病發作或者抑郁癥狀較為嚴重的時候 ， 可以通過物理治療來恢復正常的認知 ， 減輕痛苦 ， 比如重復經顱磁刺激 ， 適用于短時間內控制抑郁癥狀 。
【心理治療】
通過專業醫生的認知行為治療等療法能夠從根本上解決抑郁癥患者心理的問題 。 改善人們思維的方式 ， 幫助緩解抑郁癥所帶來的負面情緒 ， 對一些輕度抑郁癥的患者來說 ， 這也是一種比較好的方法 。

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有人覺得抑郁癥只是太矯情了 ， 也有人覺得抑郁癥就是太閑了 。 如果你也這么想 ， 那你真的是一點都不了解抑郁癥 。 不奢望每個人都理解抑郁癥患者 ， 至少不要急著去否定他們 。 面對抑郁癥 ， 治療只能一步一步慢慢來 ， 很難一蹴而就 。 為了避免抑郁癥影響人們的生活 ， 通過一些簡單的方法來發現抑郁癥 ， 盡早采取有效的治療 。
來源：小兒外科徐果

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