3、平衡膳食，充分攝入維生素D和鈣，維持適宜的體質量 。
4、戒煙 。
5、正確面對壓力，保持精神心理健康 。
本文首發：付虹大夫
本文作者：付虹
【卵巢早衰|傷害卵巢的7個生活習慣，你還在做嗎？】責任編輯：一川

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