明日春分，老傳統“吃2樣做3事”不能忘，寓意平安健康 _健康小知識

春分是二十四節氣中的第4個節氣，春分一到雨水就會明顯增多，我國的平均低溫也穩定在10度左右，在氣候學上算是真正意義上的春季溫度。春分其實有兩層意思，一是指春分這一天晝夜平分，各有12個小時；二是古代以立春至立夏為春季，而春分剛好是春季三個月之中，平分了春季。春分這一天，太陽直射點在赤道上，從此以后太陽的直射點就會繼續往北移動，因此春分也叫做升分。

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【明日春分，老傳統“吃2樣做3事”不能忘，寓意平安健康】春分節氣，人們應注意保持人體的陰陽平衡狀態，在思想上要保持樂觀向上和輕松愉快的精神狀態，在飲食起居上要要熬夜，多吃清淡爽口的時令蔬果。古人對春分的描述有很多，比如唐朝的劉長卿有詩云：日月陰陽兩均天，玄鳥不辭桃花寒。從來今日豎雞子，川上良人放紙鳶。這首詩中把春分的特性和習俗全部包含在內。春分有很多的傳統習俗，老傳統“吃2樣做3事”不能忘，寓意平安健康。

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吃2樣：湯圓、春菜
1、湯圓
以前在農村的時候，春分這一天都是要吃湯圓的。除了自己家里人吃，還要煮上十幾個沒有包心的湯圓，然后用樹枝叉起來，放在田間地邊，讓小鳥來吃。這個行為叫做“粘雀嘴，因為湯圓的用糯米做的，比較粘。用湯圓黏住小鳥的嘴巴，免得它們來破壞莊稼，因為春天正是各種農作物生長的關鍵時期。還有一層意思是源自于分享，春天萬物都剛開始萌芽生長，小鳥沒有吃的，人們就把自己的食物分享給它們，從而達到與自然和諧相處的原則。

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2、春菜
春菜其實是一種野莧菜，也被叫做“春碧蒿” ，在南方的田間地頭是很容易找到的。一般都是把春菜跟魚片一起“滾湯” ，湯鮮味美，營養豐富又全面。所謂“春湯灌腸，洗滌肝腸。闔家老少，平安健康” ，所以吃春菜湯寓意著平安健康之意。這里需要提醒大家的是很多住在城里的人無法準備的辨別野菜，最好不要隨意亂采來食用。農村的野菜有很多長相相似，但是有些可以吃，有些是不能吃的。

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做3事：豎蛋、踏青、祭日
1、豎蛋
有人說春分日，晝夜平分，地球磁場相對平衡，所以容易把雞蛋豎起來。其實這種說法是不太準確的，要想把雞蛋豎起來，只要有足夠的耐心和技巧，不管什么之后都可以。這跟地球的磁場幾乎沒有太大的關系。每年的春分，總有很多人喜歡做“豎蛋”實驗，這一玩法甚至還吸引了很多的外國朋友。我個人覺得春天氣候干燥，人易煩躁發怒，所以有人就發明了“立蛋”游戲來鍛煉人的耐心。

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2、踏青
春暖花開，春風宜人，正是出游的好時節。春天人很容易感到困乏疲倦，積極參與戶外活動，不僅可以吸收新鮮空氣，看看時間美景，而且還能活動筋骨，放松心情，對人的身體和心靈健康都是非常好的。踏青時約上三五好友或者帶上父母孩子一起出游，還能增加跟親人朋友之間的感情。

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3、祭日
在周朝的時候就有了春分祭日的儀式，并且這一習俗被歷代傳承。日壇坐落在北京朝陽門外，它是明、清兩代黃帝在春分這一天祭祀太陽的地方。春分祭日，表達了人們對大自然的尊重，也體現了國人追求人與自然和諧相處的美好愿望。