這幾天的秋老虎比較嚴重 ， 氣候悶熱又有點干燥 ， 人們的身體也會隨著環境而變化 ， 不及時補水的話 ， 總會出現喉嚨癢 ， 有的還出現咳嗽的情況 ， 天氣變化總是這樣 ， 我們來不及應對 ， 所以呢 ， 為了降火止咳 ， 我們不妨試試這道湯 ， 有助于潤肺止咳 ， 又能起到補水的效果 ， 一起看看吧 。

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【這幾天的秋老虎比較嚴重|雪梨和它一起煮，天然的“止咳湯”，潤肺降火，補水，嫩膚又瘦身】像秋季孩子的抵抗力低 ， 很容易咳嗽 ， 家長們不妨用雪梨和金桔一起煮湯喝 ， 有止咳的效果 ， 這兩種食材都有止咳的效果 ， 味道比較鮮美 ， 孩子也喜歡喝 ， 這道湯又能提高自身的免疫系統 ， 幫助食用的消化 ， 又能預防流感的侵入 。

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這道湯的做法也較為簡單 ， 先把食材備好 ， 金桔適量 ， 雪梨一個 ， 冰糖少許 。
1.首先 ， 將金桔放在淡鹽水中浸泡 ， 然后將上面的雜物清理干凈 ， 瀝水后放在一邊 ， 或者對半切開 。
2.順手將雪梨外表層處理下 ， 放在清水中洗凈 ， 瀝水后 ， 切成大小均勻的塊狀 。

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3.起鍋后 ， 將雪梨 ， 金桔放入鍋中 ， 倒入適量的清水 ， 煮上30分鐘到40分鐘左右 。
4.最后十分鐘將冰糖放鍋中 ， 冰糖融化后 ， 關火后再燜上2分鐘 ， 就可以關火食用了 。

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是不是很簡單呢 ， 喜歡的話不妨在家試試 ， 這道湯喝起來很好喝 ， 酸酸甜甜 ， 雪梨吃起來很勁道 ， 金桔吃起來清香美味 ， 放在一起煮特別的開胃 ， 馬上天冷了 ， 不妨給孩子多喝這道湯 。

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雪梨金桔湯 ， 有潤肺止咳 ， 又能刮油排毒 ， 幫助身體排出毒素 ， 腸道變干凈了 ， 肝臟越來越健康 ， 常喝這道湯對瘦身 ， 嫩膚 ， 潤肺都有好處 。
來源：小楊聊美食

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