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這5件事，會加速皮膚衰老，愛做的人多半皺紋多！

今天我們來聊一聊女人都感興趣的話題 ， 如何預防皺紋 。
皺紋是皮膚衰老的結果 。 更年期后 ， 雌激素驟然下降 ， 皮膚衰老的速度會越來越快 。
以下5個壞習慣你得盡快遠離 ， 否則皺紋會很快爬滿你的臉頰 。
這5件事，會加速皮膚衰老，愛做的人多半皺紋多！
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【這5件事，會加速皮膚衰老，愛做的人多半皺紋多！】第一件事：愛吃甜食
甜食里富含糖分 ， 而過多的糖會與皮膚蛋白質結合 ， 使其變性 ， 引發皺紋 。
建議你遠離蛋糕、碳酸飲料、甜品 。
第二件事：愛發脾氣情緒低落
經常發脾氣心情不佳的 ， 體內激素內分泌功能紊亂 ， 身體衰老的速度也會加快 。
皮膚也不例外 ， 容易導致臉部出現較多的皺紋 。
這5件事，會加速皮膚衰老，愛做的人多半皺紋多！
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第三件事：不愛喝水
我們的皮膚是否有彈性 ， 取決于皮膚里是否含有充足水分 。
透明質酸是一種類似尿不濕里面的粉末的物質 ， 它能夠吸附自身重量約1000倍的水分 。
吸飽水分的它 ， 會撐起皮膚架構 ， 讓皮膚水潤Q彈 。
若不愛喝水 ， 這種物質就無法獲得足夠水分 ， 且自身合成受到影響 ， 從而在面部形成紋路 。
第四件事：愛抽煙
吸煙并非男性的專利 ， 不少女性也愛抽煙 。 但要知道的是 ， 煙草中的有害物質 ， 具有極強的破壞性 。
這些物質很容易損傷膠原蛋白 ， 使皮膚衰老加速 ， 出現皺紋、
這5件事，會加速皮膚衰老，愛做的人多半皺紋多！
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第五件事：經常熬夜
睡眠是身體自我修復的黃金時期 。 經常睡眠不足 ， 皮膚就不易修復 ， 皺紋會越來越深 。
想保持年輕肌膚 ， 2件法寶請銘記
（1）注意防曬
紫外線對皮膚的傷害不容小覷 ， 很多人上了年紀之后 ， 不注重防曬 ， 皮膚皺紋會加速出現 。
建議涂抹一些防曬霜 。 此外 ， 即便是陰天 ， 在戶外也要注意防曬 ， 紫外線我們看不到 ， 它穿透力很強 。
（2）多喝茶
茶富含抵抗氧化自由基的抗氧化劑 ， 它能減緩皮膚衰老速度 。 在諸多茶飲中 ， 青箭草茶的抗氧化劑含量很豐富 ， 想皮膚健康不妨多喝些 。
此外 ， 您也可以多吃些顏色豐富的果蔬 ， 它們也是皮膚健康的好幫手 。
來源：老朽同健康