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在我的朋友圈里 ， 有很多是寶媽 ， 還有的寶寶非常小 ， 只有幾個月 。 經常聽到寶媽們問我想給孩子吃點輔食 ， 不知道吃什么好 。
說實話 ， 我不是專家 ， 但是作為一個資深寶媽（我兒子都養了十幾年了 ， 足夠資深了吧 ， 哈哈?。?， 我還是有那么一點點發言權的 。
嬰兒從4個月起可以慢慢添加輔食 ， 一般是米糊類 。 小孩食用米糊尿少而且容易飽 。 米糊營養充足 ， 是半固態物質 ， 不屬于液態 ， 較之固態更容易吸收 。 不過初次吃 ， 量一定要小 ， 一開始可能一勺就夠了 。 后來6個月內可以是添加了蔬菜的米糊 ， 后來超過6個月 ， 還可以在米糊內慢慢添加肉類、動物肝臟等等 。
超市有很多配方的輔食賣 ， 又貴又不放心 。 其實 ， 做米糊現在很簡單的 ， 自己做安全又健康、天然無添加劑 ， 衛生也放心 ， 還能營養更全面 。 而且 ， 味道也很好啊 ， 我就最喜歡吃米糊 ， 天天喝一杯 ， 當飲料一樣 ， 而且還不僅僅是作為早餐 ， 我經常晚飯前打一杯 ， 邊做菜邊喝 ， 哈哈 ， 比豆漿更香更好吃！

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現在做米糊不用像以前那樣慢慢熬 ， 只需家里有破壁機或豆漿機都可以做 ， 我認為不需要再去買一套什么料理杯、料理棒之類的 ， 占地方 ， 還要好幾樣 ， 浪費錢 。
只不過有個問題 ， 小孩子吃得不多 ， 買一個大的破壁機一次做1000毫升 ， 可能家里人少也吃不完 。 像我家就經常只有我一個人 ， 所以我最喜歡這個迷你破壁機 。
做一次300毫升 ， 正好一人份 ， 如果是給孩子 ， 那是大大足夠了 ， 非常方便！
看看我今天做的米糊 ， 看著小小一碗 ， 營養可豐富了 ， 有大米、小米、胡蘿卜、蘑菇 ， 4個月年齡以上的任何人 ， 包括大人都可以喝 。
不用添加任何調料 ， 卻有著濃濃的米香 ， 淡淡的甜味 ， 細膩稠滑 ， 非常好喝！

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材料：大米+小米1杯 ， 胡蘿卜1塊 ， 蘑菇1個（1人份 ， 300毫升）
做法：
1.用榛米破壁機自帶的量杯 ， 量取半杯大米、半杯小米 ， 米類洗凈加點水 ， 胡蘿卜和蘑菇洗凈 。 因為這個是迷你破壁機 ， 一共也只有300毫升總量 ， 所以食材不要放多 ， 特別是米類、豆類等 。 如果食材過多 ， 水的比例過少 ， 就容易糊底 ， 如果是正確的比例 ， 是絕對不會糊底的 。 這個量做出來就是一大碗或一大杯 ， 正好適合一人食 。

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2.胡蘿卜和蘑菇切丁 。

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3.破壁機上下兩個點對齊 ， 然后轉一圈 ， 擰緊 。 （一開始就兩個點對齊開始擰 ， 一圈下來正好又對準 ， 否則不容易到位 。 ）

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4.一定要上下兩個點對齊 ， 否則由于安全保護機制 ， 機子是不會啟動的 。

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5.把所有材料放入迷你破壁機中 ， 加水到300毫升刻度線處 。

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6.啟動“米糊”程序 ， 你就可以離開去玩啦 。 米糊的工作時間大約為20分鐘左右 。

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