天哪嚕！
我最近get到超級好吃的減肥餐！簡直顛覆了我對減肥的認知！
先上圖！
感受下這最不像減肥餐的減肥餐！

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小龍蝦面

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酸菜魚面

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藤椒雞肉面

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可別以為熱量會很高 ， 這樣一餐只有四五百卡！
為什么能做到這么好吃 ， 熱量還這么低？
因為菜品的所有配方 ， 都以限能量平衡膳食(calorie-restricteddiet) 。 簡稱CRD的要求來控制熱量 。
CRD ， 一類在限制能量攝入的同時保證基本營養需求的膳食模式 ， 其宏量營養素的供能比例應符合平衡膳食的要求 。
簡單理解就是兩點要求：
一是飲食均衡（蛋白質、脂肪、碳水化合物、膳食纖維）；
二是控制熱量（一天1000-1500卡路里） 。
所以根據CRD搭配制作的餐品 ， 不僅好吃不胖 ， 還能瘦！
綺綺子就是CRD的受益者 ， 去哪兒都安利 。

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靠著CRD減下來的綺綺子說 ， 不僅比沙拉簡餐更好吃 ， 容易堅持 ， 心情也很好 。
150到100 ， 這差別 ， 誰看了不說一句絕絕子！

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因為已經通過嚴格的醫學臨床實驗 ， 所以我們國家營養學會也推薦肥胖的人去用CRD減輕體重 。

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比起傳統的減肥方法 ， CRD有三大優勢：
易堅持、適合大多數人、可長期使用且無健康風險 。

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某書上關于CRD健康瘦下來的帖子 ， 就超過1000+

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它不光讓你像平時一樣吃肉吃菜又吃飯 ， 還能幫助你燃燒更多討厭的脂肪 ， 從而健康瘦下來 。

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雖然CRD減肥科學有效 ， 但對上班族來說 ， 每天要計算熱量 ， 還要買菜做飯 ， 真的太難了 。
順藤摸瓜 ， 發現中國有一家根據CRD做成的低卡餐 ， 而且張雨綺就是她的死忠粉！

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張雨綺也說 ， 根據CRD做飯還是太麻煩了 ， 選擇一款健康有效 ， 符合自己理念的餐品就方便很多 。
除了鐵粉綺綺子 ， 10w+明星網紅都在推薦這個寶藏品牌；

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作為每天坐辦公室的媒體人 ， 眼見肚子越來越大 ， 試著下了一次單 ， 到貨速度巨快 。

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整個套餐吃完 ， 令人驚喜的事情發生了 ， 肉眼可見真！的！瘦！了！激動到原地轉圈?。?！
就連我們公司平時只會損人的攝影小哥都夸瘦了 ， 上鏡更好看了！

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據說咚吃的品牌創始人 ， 師從日本前首相御用營養師 。
并多次遠赴美、日等國向營養學博士取經 ， 攜米其林大師打磨一套“好吃不胖 ， 助力燃脂的營養正餐” 。

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