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晚上老睡不好？中醫治失眠，這2個方法值得一試！一覺睡到大天亮( 二 )


【癥狀】難入睡 ， 睡而易醒 ， 多夢 ， 心悸健忘 ， 頭暈目眩 ， 肢體乏力 ， 飲食差 ， 面色少華 ， 舌質淡 ， 苔薄白 ， 脈細弱 。
【治法】補益心脾 ， 養血安神
2外治法
1艾灸
【適應癥】虛性體質患者 ， 如脾胃虛弱、腎陽虛、肺氣虛都是不錯的選擇 。 失眠伴體質素虛 ， 神疲乏力 ， 氣短 ， 怕冷 ， 胃寒 ， 關節遇風寒易疼痛 ， 痛經、易腹瀉之人、容易感冒之人 。
【作用】可起到溫經散寒、活血消腫、防病保健的作用 。
2刮痧、拔罐
【適應癥】適合濕熱、實熱患者 ， 失眠伴舌苔厚膩 ， 舌紅 ， 容易上火 ， 或伴有腰背肩膀疼痛之人 。
【作用】可起到清熱祛濕、活血通絡的作用 。
【須知】注意有凝血障礙的患者慎用 。
晚上老睡不好？中醫治失眠，這2個方法值得一試！一覺睡到大天亮
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3放血療法
【適應癥】適合熱證、血瘀患者 。 失眠伴有容易上火 ， 口腔潰瘍 ， 咽痛 ， 眼痛 ， 瘀絡之人 。
【作用】有些患者即時就能感到放松及思睡 。 可起到通經活絡、清熱止痛的作用 。
4針刺
【適應癥】可用于不同患者 。 寒性、熱性患者都可使用 。
【須知】暈針患者慎用 。
驗案舉例
>>>>驗案舉例1：新發失眠的治療
24歲女性 ， 主訴：失眠2月 。
2月前莫名出現難以入睡 ， 入睡后易醒 ， 多夢 ， 伴有胸悶 ， 就像一塊石頭壓著胸口一樣 ， 難以形容 ， 嘆氣后好轉 。
平時思慮過多 ， 做事思前想后 ， 追求完美 ， 若次日有事就更容易失眠 。
曾于外院就診 ， 給予安眠藥進行治療 ， 服用則能入睡 ， 不服用則徹夜不眠 。
眠差則次日精神疲倦 ， 脾氣暴躁 ， 心情差 ， 不想吃飯 ， 因此 ， 一躺床就非常焦慮 ， 擔心當晚能否入睡 。 二便調 ， 無口干口苦 ， 舌淡紅 ， 苔白 ， 脈弦 。 家族中母親有失眠病史 。
考慮思慮過多 ， 肝郁氣滯 ， 故胸悶作痛 。
就診日即予臍針針刺巽、雷、乾3穴 ， 當晚就能酣睡如常 。 后加強針刺療程及中藥內服 ， 以鞏固療效 。
晚上老睡不好？中醫治失眠，這2個方法值得一試！一覺睡到大天亮
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>>>>驗案舉例2：反復發作的失眠治療
黃某某 ， 男 ， 56歲 。 2021年3月10日就診 。
【晚上老睡不好？中醫治失眠，這2個方法值得一試！一覺睡到大天亮】失眠5年余 。 自2016年以來逐漸出現失眠 ， 表現為難入睡 ， 晚上很困但就是難以入睡 ， 一點聲音都會醒 ， 眠淺 ， 早上起來疲倦 ， 情緒時有低落 ， 但自覺能控制 ， 否認睡前想事情多 。
最近1月 ， 莫名失眠加重 ， 幾乎徹夜不眠 ， 但又不敢服用安眠藥 ， 擔心有依賴 。
患者失眠時常伴有噯氣、氣往上頂 ， 噯氣嚴重時失眠加重 ， 噯氣好轉時失眠好轉 ， 但反復胃腸鏡檢查未見明顯異常 ， 也曾經連續在消化科進行診治無效 ， 也曾在其他醫院就診過但也無效 。
心灰意冷下經人介紹來找我就診 。
晚上老睡不好？中醫治失眠，這2個方法值得一試！一覺睡到大天亮
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由于長期失眠 ， 免疫力下降 ， 經常有伴怕冷 ， 易汗出 ， 汗出后不冷 ， 時有頭暈 ， 氣短 ， 四肢沉重乏力 ， 右腿抽痛 ， 二便調 ， 體型干瘦 。 舌質淡紅 ， 舌苔白 ， 脈內移 ， 脈略浮弦 。
問診中發現患者退休前從事冷庫工作 。 予以中藥內服+針刺治療+行為校正治療方案 。
一診
處方：桂枝、白芍、炙甘草、大棗、生姜、厚樸、杏仁、熟地、柏子仁、補骨脂等 。 7劑 ， 日一劑 ， 每日兩次、飯后溫服 。